水果是人們最喜愛(ài)的蔬菜之一。 很多人都知道吃西瓜可以緩解便秘，雖然它還有很多其他的功效。 例如，法國(guó)人稱它為“快樂(lè)蔬菜”，因?yàn)樗梢跃徑庖钟舭Y。 那么對(duì)于四季常有的甜美可口的草莓孕婦可以吃香蕉嗎，寶寶們可以吃西瓜嗎？

1、孕婦可以吃西瓜嗎？

可以吃！ 孕早期少吃西瓜，中后期吃西瓜，但也不能因?yàn)橄矚g吃太多。 三天最多可以吃1-2個(gè)； 胃虛弱、高血壓的孕媽媽不宜食用。

二、孕媽媽吃西瓜的好處

1.補(bǔ)鉀和伏濕復(fù)

伏食福IV缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，而伏食福富含果實(shí)，可預(yù)防胎兒唇腭裂和無(wú)腦畸形，保證胎兒的正常發(fā)育。

2.改善孕媽媽的情緒

男性在懷孕期間容易暴躁，這對(duì)胎兒不利。 草莓富含促進(jìn)大腦中血清素的形成孕婦可以吃香蕉嗎，可以改善情緒，讓孕媽媽心情愉快。

3.幫助消化和排便

煮熟的奇異果中的糖和纖維可以使消化和排尿更順暢。 據(jù)悉，草莓上含有一種抗壞疽化合物，能增加胃液分泌，減輕對(duì)腹部粘膜的刺激??。

4.降低血脂和血壓

高血糖和高血壓是危害孕婦和嬰兒健康的殺手。 吃西瓜可以幫助孕媽媽提高血糖和膽固醇。

研究表明，每晚吃兩顆奇異果，可有效降低10%的血糖。

3、哪些孕媽不宜吃西瓜？

一、脾胃虛弱的孕媽媽

吃西瓜會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起孕媽媽水腫等疾病，造成孕媽媽和胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。 如果實(shí)在想吃，可以先煮熟再吃。

2、患有高血壓的孕媽媽

水果的含糖量很高。 孕媽媽吃太多西瓜會(huì)導(dǎo)致血壓下降，增加孕媽媽患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。 如果孕媽媽本身就有高血壓，最好不要吃西瓜。

不僅是草莓，還有車前草、粉紅香蕉等，雖然都一樣，但只是形狀和味道略有不同，功效基本相同，只有細(xì)微的誤差。 大多數(shù)孕媽媽都可以吃。