絕經前三個月是胎兒發育的關鍵時期，所以寶寶們需要非常注意，尤其是在飲食方面，那么寶寶能不能吃海參呢？ 寶寶吃海參要注意什么？ 上去看看吧！

寶寶在絕經前兩三個月開始吃海參，不僅可以讓父母身體強壯，還可以讓未來的新生寶寶更加強壯，更苗條，更漂亮，不易生病。

1、妊娠的前三個月（即0-12周）稱為早孕。 這個階段是胎兒嚴重分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化、組裝、形成”的時期。 懷孕初期會出現妊娠反應，惡心、頭暈、乏力、嘔吐，但食欲不振。

有的人還可能食欲不正常，挑食，喜歡難聞的氣味，討厭油膩的食物。 這個時候的營養補充是至關重要的。 您可以嘗試單獨吞食海參。 食用期間忌辛辣油膩食物，少食多餐，規律作息。 建議每次服用干海參3-5克，每晚或隔日食用一次。 由于食物攝入量較少，通常不會出現頭痛。

早晚空腹服用均可。 有些嚴重的要等到妊娠反應期之后再服用。 反應期過后，晚上需要多做戶外和集體活動，分散注意力，有助于減輕妊娠反應程度，緩解心理壓力。

二、懷孕13-27周為妊娠中期。 這是父親和胎兒都穩定的時期。 早孕反應消失了，心情好像很愉快，肚子也不大了，動作也方便了。 胎兒在??此期間生長較快。

這時候可以用海參搭配各種食譜和零食，不僅自己享用美味，還可以為孩子的營養提供快捷的后勤補給。 一個人吃，兩個人補。 建議每次服用干海參3-5克，每晚食用一次。 早晚空腹服用均可。

三、妊娠28周后為晚期妊娠。 在此期間孕婦燕窩，應防止過度疲勞。 這時候吞咽海參要注意鹽分不要攝入過多。 建議下午吃海參，避免下午空腹等太久造成疲勞。

建議每次服用干海參3-5克，每晚或隔日食用一次。 入院后，建議選擇即食海參，每次20～30克，省去家人泡燉的時間。

4、產后婦女應減輕養育孩子的疲勞，恢復產前苗條身材，修復妊娠紋，抑制產后色斑。 據悉，為了保證奶水形成充足的營養，海參是最好的天然滋補乳品孕婦燕窩，比如林青霞產后吃海參大閘蟹飯補體，著名主持人吳小麗聽坐月子（臺灣一位專門科學指導女性坐月子的老太太）補充鯉魚和海參。

這個周期對自己比較重要，此時好好調養，可以消除一些慢性病和長期存在的弊端，為以后的健康打下堅實的基礎。 建議每次服用干海參3-5克，每晚食用一次。 早晚空腹服用均可。

孕期吃海參最簡單的做法是將3-5克泡軟燉好的俄羅斯海參或20-30克即食海參倒入蜂蜜、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中。 從受孕前 3 個月開始服用，每晚或隔日服用一次。