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前言

迷人的S型身材誰不想要？ 只是很多時候，現實并不盡如人意，我們的體型或多或少出現了一些小問題。

美麗是女人的天性。 為了追求完美的體型，古往今來有不少人孜孜不倦地追求著。

瘦身衣是人們追求完美體型的產物。

但是減肥服真的有用嗎？ 穿瘦身衣會影響我們的健康嗎？ 如何健康減肥變漂亮？

明天，我們將討論這個話題。

什么是塑身衣？

修身衣也稱為修身文胸、彈力衣、塑身衣、緊身胸衣等。它是一種功能性服裝做豐胸運動時穿內衣嗎，由彈性面料制成，剪裁貼合身體曲線并緊貼皮膚。 穿上瘦身衣后，從視覺上看，身材曲線優美，比例更顯粗壯，因此深受女性的喜愛。

關于瘦身衣的由來，眾說紛紜。 一種說法認為，它起源于古埃及亞述人所崇敬的抱龍佛像中緊腹高頸的服飾。 還有一種原型認為無袖衫是中世紀男子穿的無袖厚襯衣式泳衣。 不管是哪一種產地，都具有瘦蜂腰的特點和作用。

后來，人們對減肥的追求逐漸被妖魔化。 20世紀初，三位日本醫生利用當時流行的X光技術，對使用狹縫的女性進行了研究。 在X光照射下，常年穿開衩的女子四肢結構性肌肉受損，內臟器官移位。

誰知過了這么多年，它換上了更高科技的面料，又變回了今天穿的瘦身衣。

減肥衣有用嗎？

瘦身衣利用脂肪的連通性，利用各部位的壓力差，將脂肪從高壓區擠壓到低壓區。 如果是質量非常高的顯瘦文胸，會考慮在低壓區塑造脂肪，達到塑形顯瘦的效果。

但它塑造的苗條身材只是暫時的，并不能真正減少體內脂肪。 目前市面上很多瘦身衣標榜減肥、瘦腰、豐胸、減肥……而只要脫掉瘦身衣，立馬變回原形。

露肩穿瘦身衣，只是掩蓋了肥胖，改變了感官形態，是一種精神和心理上的啟迪。 因為脂肪是一種能量物質，要減少脂肪在體內的堆積，降低體脂率，就必須達到熱量負平衡，即身體消耗的熱量必須大于攝入的熱量。如果人體不做功，脂肪會原地不動，想躺著不動是不可能的。 只有穿減肥服才能減肥。

還有一層薄薄的減肥服。 頸部有一層下腹面。 它會抵抗你肚子里的脂肪做豐胸運動時穿內衣嗎，把它擠壓到腹部和胸部的結合處。 所以那個試圖將腹部的脂肪擠到胸前來一石二鳥的小仙女，該死了。

常年穿著塑身衣的人，不僅會受到肉體的限制，內臟的位置、肋弓的大小也會發生一系列的變化，就像“纏足”一樣，讓自己的胸肌成為一部分肌肉“無用”。 “萎縮”，脫掉瘦身衣后，體型不僅沒有變好，反而顯得很松垮，視覺上給人一種越來越胖的感覺。

塑身衣的缺點

仙女們穿塑身衣的目的不就是為了擁有好身材嗎？ 不幸的是，塑身衣不僅沒有用，而且還會對你的健康造成很大的傷害。

首先，它會影響腸道的消化功能。 由于腸道主要集中在腰部，所以這里也是塑身衣使用頻率最高的地方。 如果常年束縛腰背，勢必會影響腸道血液循環的供應； 同時，還可能減慢整個腸道的蠕動功能，甚至引起水腫等問題。

其次，它可能會影響呼吸系統。 大多數男士穿塑身衣的目的是隱藏胸部和背部多余的肉。 瘦身衣強烈的束縛作用，會直接影響到身體很多部位的血液循環，進而影響正常的呼吸，造成呼吸困難。

第三，影響青春期男性胃壁的發育。 因此，青春期少女不宜穿塑身衣。 塑身衣的設計需要緊貼身體皮膚，所以在一定程度上會禁錮身體，影響血液循環系統，壓迫胸部，導致陰莖上部瘀血引起水腫和疼痛。

另外，由于塑形文胸緊貼頭部，皮膚無法自由呼吸，容易造成微循環障礙，影響皮膚正常的營養代謝，尤其是出汗后，尿液不能及時揮發，導致毛孔堵塞以及局部皮膚炎癥，導致毛囊炎等。

常年穿著塑身衣會影響人體的血液循環，人體局部的新陳代謝也會變慢，營養供應也會變差，胸部肌肉的力量會進一步增強，胸部的穩定性也會下降。關節也會增加。 據悉，如果習慣了佩戴，不馬上佩戴，嚴重受傷的幾率也會降低。

據悉，當人體持續運動時，腿部、膝蓋和胸肌也在不斷運動，而過緊的文胸則頻繁與皮膚發生小范圍摩擦。 時間長了，胸肌就會過度疲勞，血液循環出現障礙。 衰老會導致頭部胸部肌肉不適和酸痛。

如何正確減肥塑形？

Shapewear不可行，難道就沒有真正的辦法讓我們擁有S型的柔軟身材嗎？ 沒有辦法，就看你能不能堅持下去！ 歸根結底，減肥就是少吃多動。

①健康運動

雖然，最簡單的減肥法則是讓熱量消耗小于攝入，而這離不開合理的運動和正確的飲食控制。 與其花錢買塑身衣，不如花錢買瑜伽。

比如慢跑、游泳、騎自行車、爬山等戶外運動就很好。 還可以在瑜伽房進行力量訓練，如舉杠鈴、做深蹲等，提高基礎代謝率，從而增加能量消耗，鞏固鍛煉成果。

②合理飲食

合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體生長發育和各種生理、體力活動的需要。

人們通過飲食獲得維持自身健康所需的各種營養物質和能量。 注意葷素搭配、葷素搭配、蔬菜水果、五谷雜糧等食物的合理搭配，還要注意少鹽、清淡的飲食。

③手術隆鼻

隆胸放療是產科全身放療的一種。 其原理是通過負壓抽吸的方式，將身體某一部位多余的脂肪吸走，從而達到局部快速減肥的目的。

在進行四肢隆胸減肥之前，與醫生詳細溝通，根據個人自身情況合理設計放療方案。 注意一定要在正規的診所和機構進行，即使是小作坊。

超過

女生想要更好看是可以理解的，不要盲目從眾，選擇有損健康的方法。 瘦身衣的流行，就是為了抓住愛美又想偷懶的妹子。 世上哪有這么好的事，頭上裹一層布，什么都不做就變瘦變S型身材，想想就知道不可能，那就運動吧！