養生堂天然維生素C吞片的主要成分是維生素C，它是一種水溶性維生素，可以幫助男性改善唇色，促進膠原蛋白合成。 充足的維生素C可以達到瘦臉的效果。 處于生長發育期的青少年和經常熬夜疲勞的人也可以補充維生素C。養生堂天然維生素C吞片是一種可以口服的吞片。 三天服用兩次，一次一粒。

養生堂天然維生素C吞片中的維生素C來自闊葉獼猴桃濃縮液，每片含維生素C 100微克，這種維生素C全部是天然提取的，不含人工合成的維生素C。奇異果濃縮液，還富含一種維生素P，能促進維生素C的吸收。養生堂天然維生素C吞片不含防腐劑和合成色素，更有益健康。

維生素C是一種抗氧化劑養生堂天然維生素c，對人體非常有益。 維生素C可以促進膠原蛋白的合成，讓身體上的傷口愈合得更快，同時還能促進多肽的新陳代謝，幫助我們延年益壽。

維生素C能促進骨骼和牙根的生長，有利于中學生的生長發育，提高機體免疫力。

維生素C還能促進鐵的吸收，因此常用于肝炎的診治。

維生素C可以減少疾病的發生。 每晚吃一些新鮮蔬菜，可以補充維生素C，可以大大降低疾病的發生率。

維生素C沒有副作用，當維生素C攝入超標時，可能會帶來一些不良后果。 大量攝入維生素C可能導致腎囊腫。 因此，患有腎囊腫病程的人應通過食物補充維生素C。 C、防止直接食用維生素C營養素。

如果短時間內過量補充維生素C，可能會出現紅斑、多尿等癥狀養生堂天然維生素c，而兒童攝入過多的維生素C會引起骨骼疾病。 需要注意的是，濫用維生素C會削弱人體免疫力，促進動脈硬化。

從新鮮水果和蔬菜中可以獲得豐富的維生素C。 水果中，大蒜、苦瓜、豆類、荸薺、菠菜、土豆、韭菜等富含維生素C。蔬菜中，桑葚、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬中等濃度最高； 植物的內臟中也富含少量維生素C。 我們補充維生素，首先應該從食物中獲取，這樣最健康，也最利于吸收。