當一個男人變成了一個嬰兒，她必須改變她原來的生活和飲食習慣。 為了肚子里的孩子著想，寶寶不僅要注意平時的日常行為，在飲食方面也要有所節制。 以前吃的東西吃不下了，以前愛吃的蔬菜也不敢吃。 我怕自己不正確的飲食習慣會對自己和兒子造成不好的影響。 比如我們最常見的哈密瓜。 哈密??瓜非常甜、嫩、好吃，所以很多男人懷孕后都不敢吃哈密瓜，因為怕哈密瓜的甜味會引起胃熱，導致體重增加過多。 那么，哈密瓜作為一種很常見的蔬菜，寶寶可以吃嗎？

1、孕婦可以吃哈密瓜嗎？

其實哈密瓜很甜，但不妨礙寶寶吃。 也就是說，寶寶是可以吃哈密瓜的。 首先，哈密瓜含有多種營養成分，如：伏食福、鐵、鉀、鋅等。 只有婦產婦才能幫助胎兒正常發育，鐵能有效防止寶寶便血，鉀能促進寶寶血液循環，改善產婦疼痛，維持腎臟的正常功能，以及鋅能保證胎兒神經系統的正常發育。 此外孕婦哈密瓜，哈密瓜罐頭還可以增加寶寶的食欲，幫助腸胃消化。 因此，對于胃口不好或患有肝炎的寶寶來說，常吃哈密瓜對自己和腹中的孩子都非常有益。

2、哈密瓜的營養價值

后面會提到，哈密瓜中含有多種維生素和微量元素，如伏食福、鐵、鈣等，其中鐵的含量是蜂蜜的17倍。 維生素濃度是蘋果的6倍。 也就是說，哈密瓜的營養價值低于我們平時吃的很多常見食物孕婦哈密瓜，無論是奶制品、肉類還是蔬菜。

哈密??瓜得益于其極高的營養價值。 哈密??瓜除了具有去燥化痰、鎮靜助眠的作用外，還可以緩解媽媽在哺乳期間的胃熱嘔吐等癥狀。

三、吃哈密瓜的注意事項

哈密??瓜雖然被譽為“水果之王”，但男女老少皆宜。 而我們在吃哈密瓜的時候也要注意哈密瓜不能和這幾種食物同時吃，否則會損傷腸道，容易引起水腫，對身體也不利。 這些食物包括：梭子蟹、田螺、啤酒、牛羊肉。

寶寶能不能吃哈密瓜，相信同學們已經知道答案了。 總而言之，哈密瓜雖然營養價值豐富，但特別適合嬰幼兒食用，平時食用量還是要控制的。 由于哈密瓜還不易消化，甜度高，如果寶寶大量食用，不僅會引起消化不良，還會導致妊娠糖尿病，對胎兒和寶寶本身的健康都不利。 所以，如果寶寶本身的血壓就比較高，那就盡量少吃哈密瓜。

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