夏季是吃沙拉的好時節，因為它不僅美味健康，還可以讓你保持清爽和水分。在本文中，我將分享五種五彩繽紛的夏日沙拉，讓你吃出健康美味！

地中海風味沙拉

這款沙拉采用各種新鮮的蔬菜，如黃瓜、番茄、紅洋蔥和橄欖等，再加上酸奶沙司和新鮮的檸檬汁，讓它的味道鮮美多汁。如果你想增加一些蛋白質，可以加入一些鮮美的烤雞肉或鮮蝦。

草莓雞肉沙拉

這種沙拉混合了新鮮的草莓、甜菜根和烤雞肉，再加上混合的生菜和新鮮的香草。它的甜味和酸味混合在一起，讓人感到爽口宜人。這種沙拉富含纖維素和蛋白質，是一個完美的健康選擇。

涼拌豆角沙拉

這款沙拉的主要成分是豆角，與洋蔥、蒜和新鮮的檸檬汁混合在一起。這種沙拉有點辛辣，適合喜歡吃辛辣食品的人。它不僅美味，而且富含膳食纖維、維生素和礦物質。

葡萄柚蕃茄沙拉

這種沙拉混合了新鮮的葡萄柚、蕃茄、黃瓜和甜菜根。配以檸檬汁和橄欖油制成的醬汁，讓這款沙拉更加美味。葡萄柚和蕃茄含有豐富的營養物質，如維生素C和葉酸，有益于健康。

烤雞色拉

這款沙拉混合了新鮮的生菜、番茄、黃瓜和烤雞肉。再加上自制的沙司，這款沙拉非常美味。烤雞肉提供了蛋白質，而生菜和蔬菜提供了膳食纖維和維生素。