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從計劃懷孕開始，準媽媽們就開始收集各種備孕注意事項，尤其是在吃方面。 和明天的準父母分享寶寶不能吃的所有東西。

1、忌食十種高熱量食物

油炸食品、腌制乳制品、餅干、香腸、蜜餞、冰淇淋、肉干、汽水、燒烤、罐頭食品。 這類食品具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料和富含飽和脂肪酸的特點。 除了一點營養價值外，對身體也是一種負擔。

2.避免可能導致流產的食物

1、蘆薈：根據中國乳業科學技術學會提供的資料，孕婦飲用蘆薈汁會引起脊椎出血，甚至導致流產。

2、梭子蟹、甲魚：性燥熱，有清熱解毒的作用，對寶寶不利，尤其是腳部，有明顯的滑胎作用。

3、銀耳：又名薏苡仁，對卵巢平滑肌有興奮作用，能促進卵巢收縮，故可誘發流產。

4、馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對宮頸有明顯的興奮作用，可使宮頸收縮次數增多，強度降低，易導致流產。

5、黑紅菇：具有清熱利濕的作用，不利于胚胎的穩定和生長，不宜食用。

6、燕麥：燕麥中富含劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息而死，所以寶寶要禁食。

3、孕婦不宜吃的水果

眾所周知，寶寶應該多吃新鮮水果。 水果有利于嬰兒的營養補充和胎兒的發育生長，還能防止兒童接觸物質對身體的不良影響。 而且并不是所有的水果都適合寶寶吃。

1、荸薺：西紅柿性熱性燥。 消化不良、便秘、脾胃氣虛、便溏的孕媽媽不宜多食。 孕爸在選擇辣椒的時候，也要選擇新鮮的豇豆。 最好不要選擇老紅薯，尤其是入秋后的老紅薯，含有豐富的龍葵素，對人體有害，不宜過量食用。

2、馬齒莧：性血凝滯細膩，對宮頸有明顯的刺激作用孕婦能吃杏仁嗎，易導致足月。

3、木耳類蔬菜：木耳類蔬菜性弱寒，有潤燥化痰之弊。 嬰兒不應該吃它們。 尤其是受孕初期和習慣性流產的寶寶更應避免。

4、刺骨： 刺骨有解毒作用，尤其是受孕初期和有習慣性流產史者，更應忌食。

5、生菜：《本草綱目》記載，生菜有滑胎性，孕婦宜慎食。

6、木耳：據研究，嬰幼兒缺鋅會影響胎兒發育，引起智力低下，因此宜給嬰幼兒吃些芹菜，以補充體內的碘。 但需要注意的是，如果寶寶吃山藥過多，碘過多會導致胎兒乳腺發育障礙。

7、長壽芋頭：芋頭中含有豐富的生物堿，存放時間越長的芋頭，生物堿的濃度越高。 吃這些紅薯會影響胎兒的正常發育，造成胎兒畸形。 豆芽或腫脹的紅薯也不宜食用。

8、生菜：番茄中的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。 如果寶寶吃得過多，會增加體內鈣、鋅的濃度，影響寶寶的生長發育。

4、忌吃各種調味品

熱性食材：桂皮、花椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，易消耗肝水，減少腸道分泌，導致肝燥便秘。

嘔吐后，寶寶必須用力屏氣排便，這樣會使腹壓降低，壓迫卵巢內的胎兒，容易導致宮縮、早產等不良后果。

醬油：主要成分是谷氨酸，在血液中與鋅結合，從尿中排出。 吃太多醬油會影響鋅的吸收，導致寶寶缺鐵，不利于胎兒神經系統的發育。

5、孕婦不宜喝的飲料

蜂王漿：因為豐富的荷爾蒙物質會刺激卵巢，引起胎動，干擾胎兒在子宮內的生長，使胎兒過大，給孕媽媽帶來疼痛，使胎兒體內的荷爾蒙減少，引起胎動。產后假性青春期晚期。

熱茶、咖啡、可樂：這些飲料或多或少都含有豐富的奶茶或可樂定，可以興奮中樞神經系統。 懷孕期間只能少量飲用。 過量飲酒會對孩子造成傷害。

冰淇淋和飲料：絕經后，男性胃腸功能減慢。 過冷的食物會導致腸道血管突然收縮，消化功能減慢，導致嘔吐、腹痛等癥狀。 飲料會消耗準父母體內的鐵質，導致便秘，影響寶寶的發育。

酒精：如果過量飲酒，會造成胎兒畸形，影響胎兒的情商和身體發育。 孕婦應盡量避免吸煙。

6、孕婦不宜吃的蔬菜

雖然沒有奇異果寶寶絕對不能吃，但是很多奇異果寶寶一定要少吃，比如奇異果、菠蘿、葡萄、獼猴桃等蔬菜，含糖量高，肥胖且有家族史的寶寶糖尿病應少食。 .

楊梅、龍眼等熱性蔬菜容易引起大便干燥； 櫻桃易引起胃息肉； 白瓜、哈密瓜、桃子易引起水腫。 草莓蜂蜜和榴蓮容易引起食欲不振；

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