肥胖在世界范圍內日趨嚴重，被世界衛生組織認為是世界面臨的主要健康問題之一。

世界預防肥胖日是世界衛生組織設立的節日。 定于每年5月11日，提醒您關注肥胖肥胖適合那些運動，樹立健康意識，預防肥胖。

什么是肥胖？

肥胖是指體內脂肪過多，導致體重超過正常標準的一種慢性疾病。 肥胖除了影響美觀外，還會降低患心血管疾病、糖尿病、高血脂等癌癥的風險，嚴重危害健康。

如何判斷是否肥胖？

肥胖通常通過體重指數（BMI）來評估。 BMI=體重（公斤）/[臂展（米）]2。 根據世界衛生組織的標準，BMI在18.5至24.9之間為正常，25至29.9為超重，超過30為肥胖。

如何科學有效地減肥？

目前，科學飲食結合合理運動是有效、安全的減肥方法之一。 據悉，對于一些無法通過生活方式改善的肥胖患者，可以在醫生的指導下使用抗生素來減肥。

1、科學飲食

科學膳食是指按照《中國村民膳食指南》的建議，合理安排每日膳食結構和攝入量，保證營養均衡，控制總能量攝入，防止過多或不足。 具體來說，科學飲食應注意以下幾點：

2. 科學運動

科學運動是指根據自己的身體狀況和目標，選擇合適的運動形式、強度、時間和頻率，以增強身體機能，消耗多余能量，促進脂肪分解和代謝。 具體來說，科學運動應注意以下幾點：

您可以根據自己的喜好和情況選擇一種或多種運動形式進行組合肥胖適合那些運動，以減少愉悅感和療效。

3、藥物減肥

抗生素減肥是指通過服用一些抗生素來抑制食欲、增加飽腹感、阻止脂肪吸收或促進脂肪代謝來達到減肥的目的。 抗生素豐胸一般只適合一些無法通過生活方式改善的肥胖患者，必須在醫生的指導下使用。

目前市售的一些抗生素可以幫助減輕體重并降低患心血管疾病的風險。 例如，奧利司他、莫利匹隆和西布曲明。

還有一些新藥正在研究中，可用于肥胖癥的診斷和治療。 這類抗生素可以通過調節人體內部代謝和神經系統來減輕體重，改善血糖和膽固醇等生理指標，從而降低心血管疾病的風險。

索馬魯肽

從而促進胰島素分泌，降低血脂水平，同時也有利于控制脂質代謝。

2021 年 6 月 4 日，韓國 FDA 批準 2.4 微克的索馬魯肽用于肥胖或超重成人的長期體重管理。 但在中國，目前索馬魯肽獲批的適應癥僅為2型糖尿病。

臨床數據顯示，治療12周后，肥胖或超重患者的平均體重降低約6%； 68周時，體重減輕17-18%。

常見不良反應：惡心、腹瀉、嘔吐等。需要注意的是，糖尿病酮癥酸中毒、有髓樣乳腺癌或家族史的學生、甲狀腺炎合并高血糖、膽石癥、飲酒問題的患者均應禁用該抗生素。

替澤帕肽

主要是通過抑制食欲中樞來達到減肥的效果。

2023年2月6日，輝瑞宣布其在研減肥抗生素GIP和GLP-1雙受體激動劑替澤帕肽（Tirzepatide）在中國針對肥胖或超重成年患者的III期臨床試驗取得積極結果。 結果。

結果顯示，替西帕肽三個劑量（5mg、10mg、15mg）治療患者第72周，減肥效果明顯優于先導對照組，且接受最高劑量（15mg）的亞組平均體重增加了22.5%（約48斤），63%的受試者體重增加了至少20%。 這是第一個在 III 期臨床試驗中平均減輕體重 20% 以上的研究性抗生素。

常見不良反應：胃腸道反應、食欲增加、胰腺炎等。需要注意的是，1型糖尿病患者、患有髓樣乳腺癌或家族史的學生、有一個療程胰腺炎的糖尿病患者不建議使用。

目前該抗生素正在上海大學人民診所等中心診所開展Ⅲ期臨床研究。 有需要的患者可以申請免費用藥，提前享受最新的診斷和治療。

此外，臨床研究必須遵守嚴格的規范和標準，并不是所有人都可以申請參加。每項臨床研究都有嚴格的納入標準和排除標準。 如需了解您是否符合用藥申請標準，請點擊→臨床新藥項目申請注冊

事實上，減肥是一個長期的過程，需要堅持和毅力。 減肥的方法有很多種，但并不是每種方法都適合所有人。

每個人的體質、生活習慣、健康狀況、減肥目標等都不同，所以需要根據自己的實際情況選擇合適的減肥方法。 在減肥過程中，還要注意保持營養均衡，防止過度禁食或運動，以免對身體造成傷害。 如有必要，可以咨詢專業醫生或營養師，制定個性化的減肥計劃和指導。

希望大家都能找到適合自己的減肥方法，達到理想的體重和健康。