一到秋天孕婦可以喝菊花茶嗎，干燥就成了主旋律。這個(gè)季節(jié)，潤(rùn)肺去燥是養(yǎng)生的重點(diǎn)。喝一杯養(yǎng)生茶來(lái)保持身體水分是不錯(cuò)的選擇。那么，秋季養(yǎng)生首選什么茶呢？

菊花是秋季極具代表性的植物。自古就有許多贊美秋菊的詩(shī)篇。東晉大詩(shī)人陶淵明留下了“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”等名句。其實(shí)，菊花還是藥食同源的上品藥材，用來(lái)泡茶好處多多。

來(lái)一杯清淡的菊花茶，既可以清熱解暑，又可以養(yǎng)肝明目。口感溫暖清爽，讓你輕松過(guò)秋~

01.秋季喝菊花茶的4大好處

1.緩解眼睛疲勞

現(xiàn)在的上班族普遍要面對(duì)電腦，一天下來(lái)很容易感到眼睛疲勞。平時(shí)多喝菊花茶，可以保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞。

2.清肝火

秋天的燥熱很容易讓人產(chǎn)生火氣旺盛的問(wèn)題。菊花性寒，入肝經(jīng)。多喝菊花茶可以清肝火。

3.降低血壓

菊花中富含的心臟活性成分，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，起到一定的降壓作用。同時(shí)，為了預(yù)防高血壓，中老年人也可以喝點(diǎn)菊花茶。

4.增強(qiáng)身體免疫力

菊花中所含的黃酮類(lèi)抗氧化成分，可以抵御外來(lái)病原體的侵襲。因此，菊花茶能促進(jìn)機(jī)體免疫力的提高。

02.治療不同病癥孕婦可以喝菊花茶嗎，應(yīng)選擇喝菊花茶

菊花的功效雖然很多，但是不同種類(lèi)的菊花，其養(yǎng)生功效是不同的。小谷帶你看看如何正確挑選菊花。

1、清肝明目——貢菊

貢菊具有明顯的清肝明目、寧心安神的功效。適用于想要改善眼睛疲勞、肝火過(guò)盛等問(wèn)題的人群。

2.喉嚨痛-杭白菊/杭黃菊/野菊花

喉嚨痛想清熱解毒的朋友適合選擇這三種菊花茶。

3.風(fēng)熱感冒-博居/楚居

Boju/Chuju都具有很好的疏風(fēng)散熱作用，非常適合改善風(fēng)熱感冒引起的咽干、鼻塞、頭暈、腦脹等癥狀。

03.將菊花與一物結(jié)合，更好地發(fā)揮養(yǎng)生作用！

菊花搭配其他食材喝更健康！

1、菊花+枸杞：

經(jīng)常使用電腦的上班族容易頭暈眼花。這部分人可以將20克枸杞子和10克貢菊一起沖開(kāi)水沖服，對(duì)提神醒腦、清肝明目、緩解眼睛疲勞效果特別好。

2、菊花+山楂：

生山楂20克，菊花15克，用沸水沖泡10分鐘后飲用。

3、菊花+桑葉：

患有風(fēng)熱感冒的朋友，可以將桑葉5克和菊花5克一起用沸水沖泡5分鐘后飲用。每天飲用數(shù)次，可很好地緩解感冒帶來(lái)的不適。

4、菊花+淡竹葉：

心煩失眠者，可試將竹葉5克、菊花5克用開(kāi)水沖泡5分鐘后飲用。

菊花茶雖然是秋季最推薦的養(yǎng)生茶，但也有人不適合飲用。例如孕婦、老人、風(fēng)寒感冒者、寒性體質(zhì)者等。

秋季養(yǎng)生，趕快給自己泡一杯香噴噴的菊花茶，讓身心得到滋養(yǎng)~