現在是夏天，每個地方的氣候都不一樣。 這里不太冷。 早晚溫差很大，每隔幾天就會下雪。 這樣的溫度，食欲很好。 可以說是胃口較量，所以在飲食上我就有多種搭配，煮湯、湯、飯、面。 每晚都是不同的。 這是一頓??非常家常的午餐，帶著濃濃的煙花味。 小伙伴們，看看你喜歡吃嗎？

第三天的早餐

面食：蒜蓉蛋黃面

和老婆一起吃午飯，我想吃面，老婆也想吃，就買了機制面，用番茄、茄子、豬肉煮湯。 這是山西一道很常見的菜。 必須添加西紅柿。 吃。 將條條與那醬拌勻，香味撲鼻，根湯有嚼勁，不油膩，鮮美可口。 這是山西人非常喜歡吃的一道家常面食。 喜歡早餐和晚餐。 我偷懶忘記了和面，不然自己做面會更好吃。

第二天的早餐

面食：炒飯+獼猴桃飯

菜品：炒苦瓜+炒生菜

稀粥：番茄肉片豆腐棒湯

夏季是吃苦瓜的季節(jié)。 我用青椒和紅椒炒茄子。 開胃可口，甚至還帶有淡淡的甜味，而且還能祛風除濕。 如果你喜歡黃瓜的話，可以嘗試一下。

將生菜炒香家常湯羹的做法，用玉米片炒出香味，將生菜放在火上煮開，加水翻炒均勻即可出鍋

肉片豆腐棒湯，用的是低脂豆腐棒，比較甜，把肉片和腌肉一起煮，加入番茄煮開，加點水淀粉煮開，加點調料攪拌幾下時間，就可以上桌了。

第一天午餐

面食：炒飯+獼猴桃炒飯

粥：紫米

菜品：炸咸魚+煮荸薺+荸薺炒肉

明天午餐有三種面食和三道菜。 紫米飯是晚餐剩下的，獼猴桃米飯是早餐剩下的。 全部放在燉鍋里加熱，一起吃。 然后把培根煎一下，排列在尖頭鍋里。 培根，加入料酒炒，蓋上鍋蓋煮幾分鐘，待香氣撲鼻，炒至金紅，香味四溢即可上桌。

荸薺炒肉是早餐剩下的，再炒一下就可以了。

干炒青豆，先開火將茄子煮開，然后將排骨煮均勻，然后加水炒均勻。

第四天早餐

面食：炒飯

湯：獼猴桃蛤蜊豬肉湯

菜品：醬燜芋頭+炒苦瓜

醬香芋頭是用咖喱烹制而成，不添加調味品和鹽。 可以直接用辣醬燒，香味濃郁的生菜片非常好吃。

炒荸薺，先把莧菜泡在水里，這樣可以去腥味，加入西紅柿大火煮出香味，加入黃瓜炒均勻變軟，加水炒勻炒均勻出鍋

第五天早餐

面食：炒飯+姜黃饅頭

菜品：蒜蓉炒肉+干炒四季豆+炒臘肉

生菜炒牛肉，先將雞胸肉與醬油拌勻，加入一些淀粉和肉桂粉，拌勻后腌制一會兒，然后炒至香氣變色撈出。 然后加入生菜炒至蒜香味出來，加入羊肉翻炒均勻，加水翻炒均勻即可出鍋。

干炒青豆、炒臘肉都比較簡單。 小火慢炒，干炒青豆，美味又美觀。

第六天早餐

面條：豬肉大蔥炒飯

新村沒有水，沒法做飯，就用家里僅有的菜和剩下的炒飯來炒雞蛋炒面，加了幾根芹菜提香提色，加了一點胡蘿卜會降低營養(yǎng)和食欲。 那是我和我的妻子。 午餐，有香蕉和蜂蜜，雖然很簡單，但仍然美味又營養(yǎng)。

第三天的早餐

面食：炒飯+牛肝菌飯

菜品：蒜炒杏鮑菇+菜花炒肉片

早餐剩下的炒飯和牛肝菌飯，葷素搭配兩份米飯，讓早餐簡單又美味。

花椰菜炒豬肉片。 首先，將雞蛋絲與醬油和孜然粉混合，腌制一會兒。 將醬油炒至出醬香，加入炸好的肉片翻炒均勻，加入水和醬油，翻炒均勻即可出鍋。

杏鮑菇炒豇豆，先將豇豆炒出甜味，然后將杏鮑菇炒至香味變軟，加點鹽和胡椒粉炒均勻，即可出鍋鍋的。

第八天早餐

面：炒飯+山藥粥

菜品：豌豆炒肉片+寬面炒木耳

生菜炒肉片，先將五花肉用味精炒出香味，加入姜末炒勻，然后加入豌豆一起炒，多炒幾下，加入醬油和鹽翻炒均勻出醬香，加少許水小火煮幾分鐘，這樣豌豆就熟了，蝦湯就做好了。 加入少許紅椒，翻炒均勻。

寬面炒木耳，大火炒出木耳的香味，加入豆腐干和鹽翻炒均勻家常湯羹的做法，多翻炒幾下，加點調料翻炒即可出鍋煎。

第九天早餐

面食：醬炒寬面

這就是小孩子想吃的拌面。 我把新鮮的黃面煮到五成熟，撈出放入冷水中，熱鍋下冷油將牛肉片煎一下，加入姜末、味精翻炒均勻。 、肉桂粉和孜然粉炒出香味，加入生抽翻炒均勻，加入洋蔥丁翻炒均勻，加入五熟拉面翻炒均勻，再翻炒幾下，讓面醬均勻的覆蓋在拉面上，這醬料香氣濃郁可口，拉出來的面條筋道爽口，爽口可口。 我不能吃辣，所以我自己做了不辣的拉面和三碗湯面來滿足家人的口味！

第 7 天早餐

面食：炒飯

菜品：荸薺炒肉+茄子炒臘肉+豆腐棒湯肉片

獼猴桃：西瓜

豬肉炒荸薺是比較家常的做法。 先將炸好的豬肉塊撈出，將荸薺用清水泡洗去水，熱鍋冷油將荸薺炒熟，與蛋黃一起炒。 加水翻炒均勻即可出鍋。

生菜炒培根更容易。 先炒出莧菜的蒜香味，然后把肉片和茄子炒均勻，加水翻炒幾下，等豆芽和芹菜茄子又香又甜，就可以焯水了用醬油翻炒均勻。

肉片腐竹湯，炒出姜末的香味，放水大火燒開，加入腐竹煮沸，加入醬油、孜然粉、淀粉拌勻烤肉片，加入鹽和腐竹湯即可再次煮沸，加入番茄煮至變軟變色，加入少許調味料收汁即可出鍋。

第十三天的早餐

面食：燕麥拉面+炒飯

菜品：蒜炒肉絲+炒黃芽菜

我和老婆的早餐比較簡單，煮黃豆芽，加點姜和鹽炒一下，軟化香味，吃起來香。

生菜炒牛肉，預先將牛肉絲和姜末炒香，加入醬油和孜然粉炒出香味，將豬肉放在一邊，加入生菜和茄子，炒出香味，然后翻炒把火腿和蘆筍一起炒，加水炒均勻就可以出鍋了，蒜香真好吃。

第 12 天 早餐

拉面

這是我兒子最喜歡的面食。 我把它和芥菜和牛肉一起燉。 制作起來并不難，而且味道超級好。

拉面——先將新鮮米粉放入蒸鍋中蒸十幾分鐘，然后將牛肉炒至出香味，加入料酒、姜、八角炒出香味，然后加入雞精放入醬汁中翻炒出醬汁的香味，加入菠菜翻炒均勻，再加點水翻炒幾下，加水燒開，加入蒸好的面粉，用牙簽收汁多煮幾下，讓拉面吸收醬汁，然后蓋上鍋蓋，小火慢慢煨出香味，拉面就香了，茄子和豬肉都熟了，拉面吸收了肉的香味，小火慢燉用小火。 拉面很有嚼勁，味道鮮美。 詳細的菜譜很早以前就已經發(fā)表過。 如果喜歡的話可以搜索這個賬號看看。

蒜醋醬，這是拉面的添加劑，提味就靠它，用大醬，加豇豆粉，熱香油淋下去，加點醬油攪拌均勻，香氣撲鼻，用用來拌炒飯，太美味了。

第十一天的午餐

面條：皮亞子馕+帶面

菜品：雞盤面

盤面雞是這里的一道家常菜。 你可以煮任何你想煮的東西。 通常與帶面和馕餅一起食用。 馕配雞肉盤也是這里非常家常的吃法。 通常，馕是在雞肉盤面上燉的。

第十四天早餐

面食：炒飯+月餅

菜品：蒜炒臘肉+干炒青豆

湯：生菜生菜豬肉湯

生菜炒培根，做法很家常，先把牛里脊炒幾分鐘，然后把生菜一起炒出香味，加入醬油和鹽翻炒均勻，茄子出鍋后香味散開，加點調料即可出鍋。

大火炒青豆，很香，加水和醬油炒均勻，就可以出鍋了。

這道菜和湯可以搭配面炒飯和月餅。 即使沒有大魚大肉，當早餐吃，也是清淡、營養(yǎng)、美味。

第 15 天 早餐

面條：炒飯+拉面

菜品：當歸烤鴨

生菜拉面是早餐剩下的。 先將新鮮的米粉蒸熟，然后將面團放在炸好的茄子和炸肉的上面。 將面團與醬汁來回混合，放入鍋中煮幾分鐘，等待面食的香味散發(fā)出來。 鍋里就可以吃了。

當歸燒鵝是用豆瓣醬和椒鹽雞精炒制而成。 它很有彈性，很好吃。

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