自少林寺創建以來，也出現了以內養強身、外治跌打為特點的少林醫學。 其中，少林修行心法也很有特色。

少室長燈照四時，禪影伴燈依罡氣，

谷物水只能滋潤皮膚，但只能保持活力。

練功夫三妙用，一靜，二散養生氣功，三勻，精，

心靜而空，一切如石沉入海底。

松弛筋骨如流沙，氣血緩緩流下，

呼吸深長細勻，長短相等。

少林修心有四個基本原則：靜、散、齊、恒。

安靜的

練氣功的時候，思想一定要全神貫注。 有詩云：“莫看前行仙女，莫想門外戲活龍，莫怕金刀斬首，只就像一個孤獨的國王在深山中行走。”

具體來說，就是在修行的時候要集中思想，去掉一切妄想。 方法是守丹田。 因為丹田是女人的精室，男人細胞的宮室，也是氣海的聚集地。

“丹田為督脈，能除百病。” 所以，守丹田是練氣功的第一原則。 拳云：舌觸腋下攝罡氣，氣注丹田成神通。 練氣功，一是意念守丹田，二是舌抵腋下，引氣回意，意意從腦。 這樣一來，宗、衛、元三氣就不會散去。 《內經》云：氣為血之帥，血為氣之母。 氣順則血順，血旺則氣強，氣快則血有病。

其實，血是氣的強盛，氣是血的航海。 尤其是氣功。 吸氣就是聚氣，呼氣就是生能，氣到勁，氣就是精，氣就是力。

上述練氣功的方法，對于初學者來說易行難練，主要是初練時精神不集中。 在此，老法師為我們提供了一些求靜的方法，如“數”，即不作聲地數，或數息，即數一息為一息，數息。

久而久之，思緒就會集中，“靜從思來”，意念集中，心靜了。

松動的

四肢的胸肌要放松。 拳云：氣散則氣應達，氣足則可藏。 在武術練習中，為了應對對方的各種攻勢，隨時采用不同的方法進行反擊。 每一拳每一腳都需要調息（即換息），由上而下，或由下而上； 從左到右，或者從右到左，這個過渡需要調息。 調氣前，必先查氣。 如果不松動，就很難移動。 只有松了，才能呼吸，才能祛痰。 這就是氣功中“松”的作用。

制服

練氣功要使呼吸粗細均勻，長短適當。 當你呼氣時，你會吸氣，當你吸氣時，你會完全吸氣。 不要長呼吸和短呼吸，或長呼吸和短呼吸。

持續的

早中晚各練三遍。 拳云：晨練驅疲納新，午練積氣，夜旋氣利，指扎木如插席。

晨練：人體在一夜之間躺下后，體內的廢水難免會堆積起來。 下午練氣功，首先可以舒筋活絡，排泄水垢； 其次，它可以補充新的能量，振興整個心靈。

午后運動：經過半天的活動，人體容易出現逆氣、失靜、靜止無力的狀態。 午練可調氣歸穴，導靜順暢。 但下午的練習時間不宜過長，一般為10～15分鐘。

披星戀：又名葉蘭戀。 半夜萬籟俱寂之時，宜思想清凈養生氣功，意念專注，精力釋放。

少林禪醫修身養性，弘揚少林精神，弘揚禪醫文化。