孕期不要盲目追求高營養(yǎng)，不要嗜堿性食物等，這些都是寶寶飲食注意事項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)，都是寶寶家人必須要了解的內(nèi)容； 因?yàn)閼言泻头置涫桥艘簧蟹浅Ｖ匾倪^程，寶寶該吃什么，不該吃什么孕婦的飲食，是有講究和說法的。 以下是嬰幼兒飲食的注意事項(xiàng)，一起去了解一下吧。

寶寶飲食有哪些注意事項(xiàng)

1、孕期宜適當(dāng)控制飲食，不要盲目追求高營養(yǎng)

孕期適當(dāng)改善飲食，減少營養(yǎng)，可以改善寶寶體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。 但若是營養(yǎng)不足，危害就不小了。 一味追求高營養(yǎng)，導(dǎo)致孕期血糖升高，患糖尿病的嬰兒增多，胎兒過大、發(fā)育遲緩。

我國孕婦死亡的一個(gè)重要原因是孕期高血糖； “大嬰兒”造成的難產(chǎn)和分娩時(shí)間延長，常引起產(chǎn)后出血，是造成孕婦死亡的另一重要原因。 為此，寶寶應(yīng)適當(dāng)控制飲食。

嬰兒經(jīng)常感到饑餓。 這是正常的生理反應(yīng)，但也是寶寶吃不飽的重要原因。 建議在寶寶的飲食中加入一些低能量、飽腹感的奶制品，如紅薯、土豆（炸紅薯除外）等。

2、孕期粗細(xì)米粉應(yīng)同服

人體富含氫、碳、氮、氧、磷、鈣等多種元素，占體重總量的99.95%孕婦的飲食，而鐵、錳、鈷、銅、鋅、碘、釩、氟僅占體重的0.01%。 這種元素在人體內(nèi)的比例其實(shí)很小，但卻是人體所必需的。

這種必需的微量元素對(duì)嬰兒、哺乳期的母親和胎兒尤為重要，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ξ⒘吭貢?huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。 寶寶應(yīng)以“全脂奶”（指未經(jīng)加工的牛奶或部分精制的牛奶）作為熱量的主要來源。

比如少吃精面粉、精面。 因?yàn)椤叭橹破贰备缓梭w必需的多種微量元素（鉻、錳、鋅等）和維生素B1、B6、E等。 精制米粉在加工過程中會(huì)損失大量這種微量元素。 如果寶寶對(duì)精米精面厭食，就容易出現(xiàn)微量元素缺乏癥。

3、孕婦不宜嗜堿性食物

近年來，美國研究強(qiáng)調(diào)堿性食物和抗生素是致畸原因之一。 研究人員測量了不同時(shí)期的胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為堿性食物（牛肉、牛肉等）和含酸性的抗生素（如維生素C、阿司匹林等）少吃比較好。在懷孕初期。

因?yàn)榇罅繑z入堿性乳制品會(huì)增加體內(nèi)黏稠度，導(dǎo)致頭暈乏力。 長時(shí)間的堿性體質(zhì)，不僅會(huì)增加準(zhǔn)媽媽的抵抗力，更重要的是會(huì)影響胎兒正常健康的生長發(fā)育，甚至?xí)斐商夯巍?因此，寶寶不宜吃太多堿性食物。