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1200000卡路里。如果一個(gè)人每天消耗出去的熱量不足攝入熱量的一半,那么這個(gè)人勢(shì)必會(huì)發(fā)胖。如果一個(gè)人一天中攝入的熱量在500千卡左右。而消耗出去的熱量在1000千卡左右,那么這個(gè)人減肥就一定會(huì)有很明顯的效果。
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