之所以選擇這樣的題目來提高妹子的“選妃”功力，主要是因為春暖花開春意盎然，這對連體嬰如約而至，再加上一系列的馬甲線、比基尼橋、腰窩等等，瘋狂的轟炸和刺激之后，一大批妹子開始加入瑜伽減脂的行列，不管是為了美女，還是為了撩“小鮮肉”。

在小主人們汗流浹背的時候，小智這個好孩子怎能不努力做好你們的后方保障工作呢！

首先，小智將目光投向了少爺們的衣服。 準(zhǔn)確的說，是你的脖子——是的，親愛的小主人，你運動時的著裝是否符合運動要求？ 大家的腹部有沒有得到有效的保護(hù)呢？

于是就有了下面的調(diào)查。

小智對這個結(jié)果相當(dāng)意外！ 畢竟參與調(diào)查的女生中有一半意識到運動時的乳房也需要細(xì)心呵護(hù)。 為了避免運動時腹部下垂，一款好的SportsBra對于男士來說絕對比其他功能齊全的運動利器更重要！

PS：大家這么機智，是因為常年關(guān)注“她通知”公眾平臺的激勵啊~~

孔子說：做事要細(xì)心，要深挖，否則不做，做到極點！ （別問我孔子什么時候說的，我告訴你他奶奶裝老大跟我說的！） 所以，沒有按部就班怎么??辦，所以有二調(diào)！

哈哈哈……你還不明白嗎？ 有人說做什么運動減胸部脂肪，選擇運動文胸不僅是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)。 這與選擇普通文胸不同。 除了考慮尺寸和材質(zhì)，運動硬度等信息也很重要！

1.根據(jù)尺碼選擇

如果你是大胸妹子，在選擇運動文胸的時候，可以把手伸向外側(cè)，試試?yán)Γ纯次男氐脑O(shè)計是否穩(wěn)固，分度是否貼近皮膚，是否緊貼肌膚。邊線是否發(fā)粘，面料的透氣性、舒適度如何等。

Tips：填充材料最好選擇3D直立棉，因為容易排汗，千萬不能選擇桿狀支撐，對乳房很不利。

2.根據(jù)機芯軟硬程度選擇

?如果選擇低硬度運動，可以考慮推薦固定文胸。 “簡易固定式文胸”是一層彈性網(wǎng)布固定（meshbra），結(jié)構(gòu)簡單，基本沒有針對人體結(jié)構(gòu)形成的設(shè)計，外形類似小巧甜美。 大多搭配運動短褲、吊帶等服裝。

Tips：由于是低硬度的運動，所以沒必要選擇高彈力的運動Bra，否則很容易導(dǎo)致運動時氣短。

?選擇最適合中等硬度女生的運動文胸款式，最接近普通文胸。 也主要是靠組織的彈性對乳房產(chǎn)生壓力，達(dá)到固定的目的。 這些運動文胸在切割時會充分考慮陰莖的形狀、結(jié)構(gòu)和受力，例如頭部和背部的受力。 固定，同時仍保持相對舒適。

?運動越劇烈，胸越大做什么運動減胸部脂肪，需要的支撐越高。 試穿文胸時，到試衣間外走一走，看看它是否能為您的乳房提供適當(dāng)?shù)闹巍?它應(yīng)該基于您的頸部感覺安全（緊繃）并且沒有背痛。

其實小主人如果不清楚自己的運動硬度，或者想更清楚自己的罩杯適合什么樣的運動bra，可以參考這張表：

最后，如果你還在苦惱，也可以參考下圖：

相信看完以上內(nèi)容，你一定對如何選擇一款適合自己的運動Bra有了全新的認(rèn)識。 祝大家都能找到最健康最適合自己的瑜伽體式，變瘦變美，在細(xì)節(jié)處用專業(yè)的方式呵護(hù)自己，人人都能成為最美男神！