西醫(yī)歷史悠久，幾千年來積累了豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。 與中醫(yī)相比，它對許多癌癥有獨(dú)到的見解、獨(dú)特的治療方法和準(zhǔn)確的療效。 下面我們來研究一下。 小編就為大家介紹一下西醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢。 希望對你有用！

西醫(yī)的優(yōu)勢

西醫(yī)保健歷史悠久，博大精深

就起源而言，第一個(gè)時(shí)期是上古起源時(shí)期。 這一時(shí)期出現(xiàn)了飲食養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生、針灸推拿、導(dǎo)引調(diào)息等。 第二個(gè)時(shí)期是周朝的奠基時(shí)期。 這一時(shí)期興起的周易、道家、儒家和《黃帝內(nèi)經(jīng)》共同開創(chuàng)了西醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)。 第三個(gè)時(shí)期是秦漢唐盛世時(shí)期。 由于吸收了董仲舒、《神農(nóng)本草經(jīng)》、王沖、張仲景、華佗、葛洪、陶弘景等人的養(yǎng)生思想，內(nèi)容越來越豐富。 第四個(gè)時(shí)期是隋唐的充實(shí)時(shí)期。 晁元芳、孫思邈、佛教等都豐富了西醫(yī)養(yǎng)生保健的內(nèi)容。 第五時(shí)期是宋金元發(fā)展時(shí)期。 此時(shí)，老年醫(yī)學(xué)不斷發(fā)展，醫(yī)療保健方法逐漸確立，飲食保健更加豐富多彩，“金元四友”為養(yǎng)生保健立下了汗馬功勞。 第六時(shí)期為清代興盛時(shí)期。 此時(shí)養(yǎng)生重在“命門”和“保經(jīng)”之說。 養(yǎng)生方式豐富多彩，動靜結(jié)合，指導(dǎo)散打瑜伽，注重老年人的護(hù)理。 第七個(gè)時(shí)期是近代的發(fā)展時(shí)期。 預(yù)防保健工作取得明顯成效，開展保健理論研究和學(xué)術(shù)交流，重視保健教育。

西醫(yī)養(yǎng)生的基本觀念很科學(xué)，一個(gè)是人生觀。 注重物質(zhì)人生觀和人生運(yùn)動變化觀。 二是壽堯廟。 注意先天稟賦和明日激勵(lì)。 三是和諧理念。 強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧、人體自身的和諧、人與社會的和諧。 第四是平衡觀念。 強(qiáng)調(diào)自然、生命和自我可持續(xù)性的平衡和穩(wěn)定。 五是健康觀念。 既有傳統(tǒng)的健康觀念，也有現(xiàn)代的健康觀念。

西醫(yī)是世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的方向

“預(yù)防是最好的藥物”，這是當(dāng)代日本科學(xué)大學(xué)教授、哈佛醫(yī)科大學(xué)終身院士、醫(yī)學(xué)博士Alexander Leaf醫(yī)學(xué)博士說的一句話。 但是，“治未病”的概念是在2000多年前成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出的。

書中有3處地方明確提出了“治未病”的概念。 預(yù)防疾病包括兩個(gè)方面，一是防病于未然，二是防病于未然。 就病前預(yù)防而言，一個(gè)重要的手段就是保持健康。

馬曉文院士曾強(qiáng)調(diào)：“中醫(yī)的價(jià)值在于‘以工為主’的預(yù)防思想。西醫(yī)重視修身養(yǎng)性，保持健康生活，人體的自我完善。中醫(yī)其實(shí)也有防病治病的思想，只不過講的是打針殺菌，有些真菌雖然不是壞事，但人體有耐旱的能力。 因此，養(yǎng)生是西醫(yī)無可比擬的獨(dú)特優(yōu)勢。

西醫(yī)養(yǎng)生法

動靜相映，形神合一。 動靜相宜； 動以煉形，靜以振心。 守形而凝神，調(diào)神而靜形。

三個(gè)因素都要考慮，因素要考慮，要支持。 依時(shí)施，依地施，因人施。

知行并重，持之以恒。 知之不易，行之更難。 養(yǎng)生貫穿人的一生，練氣功最重要中醫(yī)養(yǎng)生，改善生活最重要。

外因?yàn)橹?，義為本。 保腎護(hù)精，強(qiáng)身健體； 滋補(bǔ)脾肺，清熱強(qiáng)身； 清息醒神，順從罡氣； 慎驅(qū)邪氣，平定正氣。

天人相應(yīng)，內(nèi)外合一。 積極主動，順應(yīng)自然； 內(nèi)外協(xié)調(diào)，對內(nèi)調(diào)整； 順應(yīng)時(shí)勢，順應(yīng)天時(shí)； 使用不同的方法和方法以適應(yīng)地理。

西醫(yī)養(yǎng)生法

1、氣功保健法。 練功夫要注意注意事項(xiàng)，切不可執(zhí)迷不悟。

2、修心。 修身養(yǎng)性，調(diào)志養(yǎng)心； 積氣凝神，以四氣調(diào)神。

3. 行為養(yǎng)生法。 飲食、起居、交際、運(yùn)動、交際、休閑娛樂、旅游、沐浴等均可用于養(yǎng)生。

4、針灸養(yǎng)身。 使用推拿、推拿、刮痧等。

5、草藥保健法。 即用抗生素來滋補(bǔ)身體，應(yīng)用側(cè)重于滋補(bǔ)和瀉下兩個(gè)方面。 正確使用可以在一定程度上起到延年益壽的作用。 但抗生素并不是萬能藥。 如果只靠抗生素，而不靠自己的運(yùn)動和營養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生，那當(dāng)然是被動的、消極的。 抗生素只是輔助保健措施。 在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)把握以下原則：不盲目滋養(yǎng)，不過度滋補(bǔ)，辯證滋養(yǎng)。 另外要注意的是，富貴者要拉肚子，拉肚子不傷鄭等。

六、審罰之法。 即按地點(diǎn)（地理環(huán)境、生活環(huán)境）、按時(shí)間（年、季、晝夜等）、按人（即按不同年齡、性別、體質(zhì)、職業(yè)和身體部位）保持。