健忘的原因有很多，可能是心氣不足，中醫教你如何補足心氣，增強記憶。

許多人健忘，上一秒想做的事情，下一秒就忘了。西醫認為健忘是腦子的問題，中醫則認為是心的問題。心主神明，人的思慮在心，記性不好是心氣不足，心主神明的功能分化了。

勞累、思慮、熬夜過度都會耗傷心氣，心火每時每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎水才不會寒；而腎水也必須每時每刻上行，以滋養心陰，心火才不會過旺。

心腎相互制約，心火與腎水相互交融。心腎不相交了，頭腦自然就不靈光了。所以治療健忘，中醫一般從心腎入手。孫思邈的《千金要方》里記載了一張治療健忘的好方，叫開心散，只四味藥：遠志、人參、茯苓、菖蒲。或研成細粉，或水煎服。這四味藥有什么好處？

1、人參

人參能夠補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智。心氣充足，記憶力就能夠得到改善。

2、茯苓

茯苓藥性溫和，祛濕利水不傷脾胃，還有寧心安神的作用。假如心竅被痰濕迷住，人會昏沉、困倦、善忘。痰濕一祛，心竅自開，精神自可恢復。

3、遠志

遠志有交通心腎的作用，可以推動腎水上行。《抱樸子》里記載了這樣一則故事，有一個叫陵陽仲子的人有過目不忘的本領，每讀一本書，都能將書中內容一字不落的記下來。這個人為什么這么厲害呢？原來他有一個習慣，就是每天都要用遠志泡水來喝。

4、菖蒲

菖蒲性味辛溫，有一股特別的清香，具有化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智的功效。中醫認為香能開竅，芳香的東西可以把郁閉的孔竅打開。古人認為菖蒲有陽剛之氣，五臟之中，心始終在跳動，心的陽氣也是很足的，所以菖蒲還可入心。

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