寶寶能夠健康成長是一件令所有母親開心的事情，現在育兒的科學性大大提高，很多母親都會在生養之前學習很多知識，但是仍然會有很多容易忽略的事情。比如說孩子的營養補充，寶寶在出生以后主要是依靠母體中存留下來的鐵元素，到了四個月的時候就會消耗殆盡。這個時候以母乳為主要營養來源的寶寶很有可能會缺乏鐵元素。

鐵質在孩子發育過程中起到至關重要的作用，它會引發貧血， 影響孩子的注意力。寶寶的抵抗力下降容易染病，食欲也會受到抑制，他的身體頭腦發展都會滯緩。一般孩子可以在食物中獲取鐵質。

對于孩子補鐵，很多媽媽都有一些錯誤的思維，認為吃雞蛋、米粉、菠菜都可以補充鐵。這是非常不夠的，半歲以上每天需要10mg的鐵，主要可以從母乳中獲取大部分，在輔食上動物內臟和禽肉當中獲取。 內臟可以作為孩子的輔食注意，他們的含鐵量高而且容易吸收，豬肝為首選。除了葷食以外，木耳也是一種非常好的補鐵食物，甚至比豬肝還要高。但是它比較難吸收，如果是本身腸道比較疲弱的寶寶不適合吃太多。

食補可以預防缺少鐵質，但是如果孩子已經出現比較嚴重的缺鐵現象，比如臉色蒼白，脾氣暴躁的現象，就應該去醫院及時經常觀察治療，以專用藥物來補充。母親不要忽視這種微量元素的缺乏， 它會讓孩子的身體和精神都受到影響。

雖然也有一些常用的補鐵劑，但是對于攝入還是需要詢問醫師意見，以免超過正常用量。孩子的健康牽動著每一個母親的心，合理科學的育兒，才能夠讓寶寶健康快樂地成長。

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