如果事情彼此一致，那么您可以過上和平的生活。

古人經(jīng)常說：“憤怒傷害了肝臟，喜悅傷害了心臟，悲傷傷害了肺部，思考傷害了脾臟，恐懼傷害了腎臟。”

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論還認(rèn)為，心理因素在人類健康中起著極為重要的作用。

俗話說，所有疾病都是由心臟引起的，所有疾病都受到心臟的治療。

保持世界健康的最佳方法不是滋養(yǎng)身體，而是為精神和心靈加油。

01

忘了它

蘇希（Su Shi）在他的健康保護(hù)章節(jié)中寫了一個(gè)故事。

一次，張E要求蘇希（Su Shi）撰寫有關(guān)健康保存的書法。

蘇希笑著說：“我得到了健康和長(zhǎng)壽的古老處方。這種藥只需要四種口味。今天我給你。”

這么說，蘇希在稻米紙上寫道：

一個(gè)人說沒有什么值得的

其次，我已經(jīng)足夠大了

第三是汽車

第四養(yǎng)生，吃肉很晚

第一種藥物“如果沒有什么事，這是昂貴的”，就是建議人們?cè)谟龅绞挛飼r(shí)放開并開放。

如果您經(jīng)常擔(dān)心，它會(huì)很容易地壓碎您的身體。如果您內(nèi)心深處保留很多事情，那將很難保持幸福。

只有輕松地放置過去才能在身體和思想中自由。

在楊江的晚年，她的大三學(xué)生曾說過：

“當(dāng)時(shí)，楊江不僅要承受親戚去世的痛苦，而且還必須與非利士斯Qian Zhongshu的聲譽(yù)競(jìng)爭(zhēng)。大多數(shù)人的尸體可能很久以前就被拖了下來(lái)。”

女兒Qian Yuan和她的丈夫Qian Zhongshu接一個(gè)地死了。盡管他們非常難過，但楊江選擇通過研究和緩解自己的煩惱來(lái)培養(yǎng)自己的天性。

她自己稱其為：“全力以赴，忘記自己。”

進(jìn)入超越和無(wú)私的狀態(tài)，使痛苦陷入時(shí)間，直到105歲，Yang Jiang向這個(gè)世界告別。

巴爾扎克曾經(jīng)說過：“如果您學(xué)習(xí)并且永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，生活就不會(huì)繼續(xù)。”

恢復(fù)精神的秘訣是讓不愉快的事物隨著煙霧而消失，扔掉心中不快樂的事物。

正如Yishu曾經(jīng)問過Ni Kuang的那樣：“您的盆栽植物非常繁殖，有秘密嗎？”

Ni Kuang笑著回答：“這很簡(jiǎn)單。秘密是扔掉死者，買一個(gè)新的。”

這就是您飼養(yǎng)盆栽植物的方式，實(shí)際上它是相同的。

如果您沉迷于無(wú)法擺脫的痛苦，人們會(huì)逐漸枯萎。

只有將花朵褪色和葉子褪色，身體才能永遠(yuǎn)保持活力。

02

投訴更少

Zeng Guofan曾經(jīng)說過：“ Broad”一詞被用作治療心臟的藥物。”

一切都在您的內(nèi)心深處怨恨，您只能不思考就可以吃飯，您將枯萎。

如果您輕輕地做事，不要責(zé)怪生活的艱辛，那么您自然會(huì)快樂和健康。

現(xiàn)年95歲的齊·比希（Qi Baishi）說，保存健康有“七個(gè)戒律”，其中之一是“避免悲傷和憤怒”。他驕傲的門徒李·凱蘭（Li Keran）也深深地抓住了本質(zhì)。

有一天，李·凱蘭（Li Keran）花了很多努力來(lái)繪畫。

當(dāng)我從門口回來(lái)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這幅畫是由我兩歲的孩子“涂抹在”的。

李·凱蘭（Li Keran）不僅生氣，而且還拿起筆并寫了一段：

“我不在Dinghai的Drahot Festival上的房間里，這名兩歲的小子像這樣向我蓋章，我會(huì)在他長(zhǎng)大后與您爭(zhēng)論。”

這次事件只是李·凱蘭（Li Keran）一生的縮影。

后來(lái)，在生活的陷阱中，無(wú)論他有多不滿，他都不會(huì)對(duì)任何人感到不滿。

他一生中畫了三幅僧侶。

Maitreya的氣質(zhì)是“不用擔(dān)心養(yǎng)生，也沒有障礙，她微笑著看著世界”。李·凱蘭（Li Keran）還希望她能放開自己的癡迷，并帶著微笑看一切，并像梅特雷亞佛像一樣自由和輕松。

因此，在笑聲的第三張照片中，他寫下了以下銘文：

大腹部可以容忍世界上堅(jiān)強(qiáng)的事物，明亮的面孔可以對(duì)世界上荒謬的人微笑。

如果您只是責(zé)怪他人，您將陷入負(fù)能量的磁場(chǎng)。

只有不抱怨生活的曲折，您才能過上美好的生活。

中國(guó)最后一位偉大的學(xué)者梁·蘇明（Liang Suming）一直活到95歲。

他一直都有這種心態(tài)：“未來(lái)的世界將是良好的，我對(duì)生活的未來(lái)并不悲觀。”

在生命中最艱難的時(shí)期，梁蘇明（Liang Suming）住在小海頓（Hutong），每天早晨都受到懲罰，以掃路和廁所。

但是Liang Suming對(duì)這種生活感到滿意。

每天悠閑地掃過地板后，我去了雨果神廟的Huaqing Pond洗個(gè)澡或去Beihai公園打架。

佛教中有一個(gè)說法：“麻煩是無(wú)根的，如果您不撿起它們，您自然就會(huì)沒有它們。混亂沒有來(lái)源，而您將放松而沒有糾正。”

良好的態(tài)度是一種好藥。

在生活的風(fēng)暴中，我們必須知道如何平靜地接受所有跌宕起伏。當(dāng)我們的身心寬廣時(shí)，我們的疾病將撤退一只腳。

03

不可比擬

在閱讀“三個(gè)王國(guó)的浪漫史”時(shí)，我們經(jīng)常感嘆周Yu過早死亡的后果。

周你本人既民事又是軍事，并且擁有出色的才華和戰(zhàn)略，但他想在所有事物中與Zhuge Liang競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致了他自己的悲傷結(jié)局。

作家馬歇爾·盧森堡（Marshall Luxembourg）在“非暴力交流”中寫道：“與他人相比是一種悲慘生活的開始。”

人們比人更加生氣，人們比人更生氣，人們對(duì)生活更加生病。

一旦一個(gè)人不高興，他如何才能開始健康？

我們必須了解，這個(gè)世界上有無(wú)數(shù)的事情，并且有無(wú)盡的競(jìng)爭(zhēng)。

最好專注于生活本身，而是專注于他人。

日本奈良的一家醫(yī)院有一位名叫Nakamura的心理學(xué)家。

漢齊（Hengzi）在一個(gè)單位工作后，從未與他人發(fā)生任何沖突。他每天總是看起來(lái)很鎮(zhèn)定和無(wú)憂無(wú)慮。

當(dāng)被問及幸福的秘密時(shí)，她只給出了三個(gè)詞：沒有比較。

自從他的工作以來(lái)，漢齊從未與他人競(jìng)爭(zhēng)。

當(dāng)醫(yī)生比她年輕的醫(yī)生被提升時(shí)，她根本不在乎。

當(dāng)她的同事比她更好的對(duì)待時(shí)，她不會(huì)感到不滿意。

她說：“其他人有自己的生命，他們有自己的軌跡。將他們與他人進(jìn)行比較使他們陷入損失，嫉妒是毫無(wú)意義的，只會(huì)消耗能量。”

李子花不與牡丹競(jìng)爭(zhēng)，而是香水漂浮。每個(gè)人的生活都有自己的美好。

有些人可以在擁有六英尺土地的房子里快樂地生活。有些人還可以通過使用桌子作為床，衣服作為被子來(lái)享受青春。

畢竟，世界上的幸福不是可以比較的東西，而是可以通過的東西。

04

沒什么考慮

在現(xiàn)代心理學(xué)中，有一個(gè)名為“反省思維”的術(shù)語(yǔ)。

簡(jiǎn)而言之，它是反復(fù)和被動(dòng)地思考您擔(dān)心的問題。

一旦您陷入“反省思維”，您將很容易發(fā)生負(fù)面情緒。

這只是證實(shí)了“健康保護(hù)的基本要素”中所說的話：“思考更多會(huì)導(dǎo)致懶惰的頭腦；思考更多會(huì)導(dǎo)致分心。”

如果一個(gè)人的心中有成千上萬(wàn)的結(jié)，則該疾病的根源將被種植。

張鐘醫(yī)療曾經(jīng)治療過另一位醫(yī)生。

這位著名的醫(yī)生是神經(jīng)。他已經(jīng)70歲了，一直很遺憾沒有人繼承他的醫(yī)療技能。因?yàn)樗珦?dān)心了，所以他處于健康狀況。

醫(yī)生很難對(duì)待自己。在觀看，聆聽，詢問和觸摸之后，張鄭明證實(shí)他擔(dān)心并成為一種疾病。他立即使用一磅谷物和面條制作藥丸，涂抹肉桂，然后讓沉于華伊吃掉它。

當(dāng)安華看到這種處方時(shí)，他發(fā)現(xiàn)它很有趣，并命令他的家人將其掛在屋檐下。每當(dāng)他遇到所有人并嘲笑張鐘珍時(shí)，他都指著藥。

無(wú)論是朋友和親戚還是來(lái)看他的醫(yī)生，他都笑著說：

“看！這是張鐘為我規(guī)定的處方。誰(shuí)見過谷物治愈疾病？開玩笑！開玩笑！”

他只考慮了這件事是荒謬的，他把所有的煩惱和思想都拋在了身后，他沒有意識(shí)到這一點(diǎn)就得到了治愈。

此時(shí)，沉華突然意識(shí)到張中京使用谷物開藥。一方面，他以一種獨(dú)特的方式轉(zhuǎn)移了注意力，另一方面，他建議他在餓了，當(dāng)他昏昏欲睡時(shí)睡覺時(shí)要吃東西，不要思考太多。

有時(shí)，不是因?yàn)榧膊∵x擇人，而是由于過度思考，一個(gè)人變得生病。

美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)進(jìn)行過這樣的實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)者被要求寫下未來(lái)7天預(yù)期的麻煩，并將其放入“麻煩盒”中。

三周后，他打開了盒子，并與實(shí)驗(yàn)者一一檢查了一下，發(fā)現(xiàn)90％的麻煩沒有發(fā)生。

然后，他要求所有人將剩余的筆記放回盒子里，然后等待三個(gè)星期，然后找到解決方案。

但是最后，我發(fā)現(xiàn)那些擔(dān)憂不再擔(dān)心。

馮唐（Feng Tang）曾經(jīng)在“一切的成長(zhǎng)”中說：“如果我不考慮太多，我會(huì)很高興。換句話說，幸福意味著不會(huì)考慮太多。”

只要我們有清晰的思想并且內(nèi)心不必?fù)?dān)心，我們就可以過上輕松的生活。

明王朝的醫(yī)學(xué)科學(xué)家岡廷格克斯（Gong Tingxian）曾經(jīng)說過：“如果事情成熟，事情就會(huì)變得和平與和平，您可以延長(zhǎng)生命。”

健康保存的最高水平在于滋養(yǎng)心臟。

健忘的是忘記悲傷，少的不滿就是消除負(fù)面能量，不要減輕焦慮，而較少的體貼就是凈化和平靜思想。

讓我喜歡它，培養(yǎng)您的思想并在將來(lái)滋養(yǎng)您的身體，并過著健康而充實(shí)的生活。