冬天吃芋頭，明天繼續說芋頭。 冬瓜是我們生活中常見的食物。 你一定很熟悉它。 冬瓜可以做成各種美味。 后面會介紹白冬瓜清湯和排骨湯。 這次繼續給大家介紹白冬瓜豬蹄湯。

當歸白冬瓜豬蹄湯的營養：

牛肉中除了蛋白質、脂肪和維生素外??，還含有豐富的醋酸鈣、膠原蛋白和粘蛋白，可以為幼兒和奶奶提供鈣質。 牛肉的營養價值很高，具有補血固精、益精補腦的功效。

牛肉

白冬瓜含有豐富的碳水化合物和多種維生素、維生素C和微量元素鋅，還有助于提高機體免疫功能燉排骨家常做法，增強抗寒能力。 白冬瓜富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、促進腸道蠕動、化痰止咳的作用。

白冬瓜

當歸可以清脾潤肺，促進新陳代謝，不僅可以降低人體的免疫力，促進健康恢復，還可以增強人體的抗寒能力，抵御外邪的侵襲。 提高機體對各種有害刺激的適應能力。

當歸

當歸白冬瓜豬蹄湯：

菜品：白冬瓜、排骨、生姜、當歸

實踐：

1、排骨切段，芋頭切片燉排骨家常做法，蒜切粒。

2、排骨洗凈，牛肉和姜煮去血水，洗凈備用。

3、排骨加入足量的水和生姜，小火煮30分鐘，加入芋頭繼續燉30分鐘。

4、待排骨軟爛時，加入五味子蔥再煮5分鐘，加水和調味料，鍋內撒上蝦仁。

當歸白冬瓜豬手湯

簡單又營養的蜂蜜白冬瓜豬蹄湯就做好了。 冬瓜豬腳湯是一道很家常的菜。 難度不大，故障率低，也很方便。 當歸白冬瓜豬手湯味道鮮美，滋補，舒緩壓力，改善唇色，趕快來試試吧！