正常情況下，孕婦在懷孕后期會(huì)出現(xiàn)腳腫，這讓她們很困擾，擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響到胎兒。其實(shí)這是比較正常的情況，那為什么孕婦的腳會(huì)腫呢？孕婦腳腫怎么辦？這樣做好嗎？讓我們一起仔細(xì)看看這些知識(shí)。

為什么孕婦腳腫？

1.懷孕后，當(dāng)血量增加時(shí)，血液中血漿的濃度也隨之增加，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也低于非孕期。

其次，懷孕后，子宮會(huì)增大，這會(huì)增加我們骨盆的壓力，從而影響下肢的靜脈血流量，導(dǎo)致腳腫。如果孕期水腫在休息或睡眠后變輕，屬于生理性的，無需擔(dān)心。

那么孕婦腳腫了怎么辦呢？

1、注意休息。孕期水腫的媽媽們要注意了。充足的休息和睡眠時(shí)間非常重要。一定要避免緊張和疲勞。最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立。如果是輕度腫脹的孕婦，可以通過休息來緩解，可以適當(dāng)做一些腿部運(yùn)動(dòng)，比如抬高下半身。睡覺時(shí)最好采取左側(cè)臥位，這樣可以有效改善胎盤的血液供應(yīng)，減輕水腫。局部按摩也可以幫助減輕腫脹。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)孕婦腳腫怎么辦，孕婦可以堅(jiān)持做一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如走路等，可以調(diào)整小腿肌肉。

3、孕期注意飲食，可以多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充多種維生素，可以每天喝一杯牛奶，增加鈣和蛋白質(zhì)的攝入，多喝水。

以上就是關(guān)于孕婦為什么會(huì)腳腫的問題的答案。我希望它能解決你的問題。在懷孕后期，大多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)腳腫的癥狀。這是比較正常的情況，所以孕婦不用太擔(dān)心的話孕婦腳腫怎么辦，上面提到的緩解腳腫的方法，希望這些方法可以幫助到你。