自從空氣炸鍋這種新型廚具進入我們的眼簾后，便迅速風靡全國。 每個人都受益于其快速且易于操作的“無油”烹飪。

最近，一個很火的標簽也火了起來：“Air Fryer Strangeness”，號稱萬能小家電。 從最基本的炸雞翅、薯條，到現在卷起來“萬物皆可空”。 油炸》，這里是我自己做的空氣炸鍋美食合集，請控制住下面的口水。

如果有想買空氣炸鍋的朋友，可以看看我最全的空氣炸鍋攻略：

1. 炸薯條

準備食材：

土豆1000克，鹽1小匙，食用油1小匙。

實踐：

1、土豆洗凈去皮切條，然后用清水沖洗數次，去除淀粉。

2放入加鹽的沸水中煮2分鐘，撈出過冷水，然后放在網架上晾干水分。

3、將炸好的薯條均勻地放在炸籃上，然后抹上適量的食用油。 空氣炸鍋調200度烤15分鐘，中途翻面，等薯條變黃變脆。 吃的時候加上番茄醬，別提多好吃了。

小貼士：趁熱吃，不然不脆。

2. 氣炸帶魚

準備食材：

帶魚2條，料酒1勺，白胡椒粉適量，蔥1根，鹽少許，姜1片，燒烤醬適量，淀粉適量。

實踐：

1. 帶魚洗凈切小塊，蔥切段，姜切絲，魚放入大碗，加入蔥、姜絲、胡椒粉、料酒、鹽拌勻腌制30分鐘，然后撒上適量的淀粉均勻涂抹。

2.空氣炸鍋的炸籃放烘焙紙，放入帶魚塊，刷少許油，200度烤15分鐘（根據自家炸鍋的實際情況和大小調整溫度和時間）魚片），中途翻面 面條更好烤。

3.烤好后裝盤，撒上適量的燒烤材料，非常好吃！

3. 烤栗子

準備食材：

買現成的栗子，用刀劃一個小口，不要切掉。

實踐：

1. 冷水下鍋煮10分鐘。 您可以添加一些鹽，將其取出并鋪在烤盤上。 放入空氣炸鍋180度烤10分鐘。

2、時間到后取出，表面刷一層蜂蜜水。 刷這個會讓栗子更香更甜，表面也會更有光澤。 再烤10分鐘。

我自己烤的栗子又大又肥，吃起來特別軟糯。 比外面買的便宜。 這些栗子只花了我8塊錢。

4、氣炸豆腐

準備食材：

豆腐1塊、蔥花、白芝麻、小米椒、蒜蓉、辣椒粉、白芝麻、鹽、孜然粉、糖、生抽、老抽、蠔油。

實踐：

1、將準備好的材料加入3湯匙水和少許油中，攪拌均勻，調汁待用。

2.豆腐切塊，鋪上錫紙，刷一層醬，放入空氣炸鍋180度烤15分鐘，翻面刷一層醬繼續烤6- 7分鐘。 完成后，撒上蔥花和芝麻。 能。

烤豆腐吃起來外脆里嫩～麻辣孜然的味道，好吃到停不下來。

5.薯片和雞翅

準備食材：

雞翅、生抽2勺、料酒1勺、蠔油1勺、蒜頭、孜然粉適量、蜂蜜1勺、食用鹽適量、黑胡椒粉適量（黑胡椒粉醬料也可以），喜歡吃辣的準備辣椒面、淀粉、雞蛋1個、薯片1袋（或面包屑）

制作步驟：

1、雞翅兩面各切三刀（這樣鹵汁更入味）。 雞翅用清水浸泡20分鐘，洗凈，蒜切碎

生抽2.2勺、料酒1勺、蠔油1勺、蜂蜜1勺、蒜末（一定要加蒜）、孜然粉適量、食用鹽適量、黑胡椒粉適量（黑胡椒醬也可以），喜歡吃辣的加辣椒面，抓勻，封好保鮮膜冷藏2小時以上，最好隔夜。

3.薯片壓碎備用（面包糠也可以準備），雞蛋打散

4、將腌好的雞翅依次裹上淀粉、蛋液、薯片（或面包屑）。我是一半裹薯條，一半裹面包屑

5.空氣炸鍋鋪上錫紙（可以在錫紙上刷一層薄薄的油防粘），放入雞翅180度炸15分鐘，然后翻面，180度炸5分鐘，然后翻轉200度炸5分鐘。

又香又脆，外酥內脆，好吃到停不下來。

六、牛奶吐司

準備食材：

吐司切丁待用，雞蛋2個，牛奶100ml，喜歡吃甜的可以準備少許代糖，攪拌均勻

實踐：

1、吐司丁用牛奶和蛋液浸泡，鋪在烤盤上，放入空氣烤箱，選擇空氣炸鍋模式，180度10分鐘，時間到后翻面烤3分鐘

2.出鍋后可以撒上椰絲，煉乳或者蜂蜜。超級無敵香，脆脆的，可以當早餐吃，或者

把它帶到辦公室當點心，一口一個，金燦燦的，一定要嘗一嘗。

7. 麻辣五花肉

準備食材：

五花肉、生菜、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、蠔油、辣椒粉、孜然粉。

實踐：

1、五花肉洗凈切片，加入蔥、姜、蒜、料酒一勺、生抽一勺、老抽一勺、蠔油一勺、辣椒粉一勺、一勺孜然粉，腌半小時。

2、空氣炸鍋提前預熱，網格蓋上錫紙，放入腌制好的五花肉，選擇烘烤模式，200度烤15分鐘。

最后用生菜包裹五花肉一起吃。 如果你喜歡大蒜，可以加兩片大蒜。 味道真的太贊了！

8.時令蔬菜減肥餐

準備食材：

雞胸肉、鮮蝦、西蘭花、玉米、蘑菇、南瓜、圣女果。

實踐：

1. 鮮蝦去頭、去殼、去線，放少許姜絲、一勺料酒、少許黑胡椒粉拌勻。 雞胸肉洗凈切塊，倒入一勺料酒，一勺生抽，少許鹽，黑胡椒炸薯條的家常做法，半勺老抽，一勺淀粉，腌制30分鐘。 將蔬菜洗凈放入大碗中，倒入少許鹽、一勺橄欖油和少許黑胡椒，拌勻腌10分鐘。

2、空氣炸鍋炸網底部鋪上腌制好的蔬菜，然后放上蝦仁，最后放雞胸肉，空氣炸鍋200

只需20分鐘（喜歡吃烤肉的可以稍微延長）

毫不夸張，這是我吃過最銷魂的減脂餐。

9.空氣炸鍋小披薩

準備食材：

蛋撻皮、玉米粒、胡蘿卜塊、青紅椒、洋蔥、香腸、蝦仁、芝士、番茄醬。

實踐：

1. 蛋撻解凍刷上一層番茄醬，蔬菜切小方塊，煮熟后放入蛋撻中，然后在上面抹上芝士，一定要多，最后撒上黑胡椒粒，空氣炸鍋160度7分鐘（可以根據不用食材的時間適當延長）。

食材可以換成自己喜歡的，但是芝士一定要鋪兩層，不然味道會差很多。

10.烤干果

準備食材：

你可以用你喜歡的水果，我有葡萄柚、橙子、奇異果、檸檬、菠蘿

實踐：

1. 將水果切成薄片，放入烤盤中。 注意烤盤下面一定要有熱油紙，不然洗完碗懷疑人生

2、放入空氣炸鍋，110度烤，30度烤。 看情況，90度翻面烤20分鐘（根據自己機器狀態，翻面，像檸檬片，比較容易干，可以先拿出來。但是柚子汁多，需要烤久一點，基本90-110度不停翻面，烤到自己喜歡的軟度即可。

烤好后就可以拿出來了，可以選擇用茶涼著泡，也可以泡在熱水里。 如果覺得太酸，可以加點蜂蜜，一口氣喝一大杯沒問題！ 喜歡的朋友可以試試。

11. 烤腦

準備食材：

豬腦花、金針菇、生菜洋蔥、辣小米、大蒜、蔥花、火鍋底料1小塊、生抽、蠔油、十三香

實踐：

1. 豬腦去掉表面的膜，用水洗幾遍，用料酒和姜絲腌10分鐘

2.錫紙碗底放生菜和金針菇，鋪上腌制好的豬腦花，撒上小米和大蒜，放火鍋底料，淋點醬油，蠔油，把豬腦倒在半沒過水的情況下，都不能

3、蓋上錫紙，放入空氣炸鍋烤箱200度烤20分鐘，20分鐘后揭掉錫紙，再烤10分鐘！

12. 全麥低脂披薩

準備食材：

2片全麥面包、培根、馬蘇里拉奶酪、雞蛋、圣女果、番茄醬

實踐：

1.全麥面包切塊，裹上雞蛋

2.底部鋪上硅油紙，放上面包片，抹上番茄醬

3. 放入培根、圣女果，撒上馬蘇里拉芝士

4.放入空氣炸鍋160度15分鐘

13. 香脆芋頭麻糬

準備食材：

芋頭150克、紫薯30克、代糖10克、糯米粉60克、牛奶45克

實踐：

1. 紫薯芋頭入鍋蒸熟，壓成泥，加入代糖+糯米粉+牛奶，拌勻揉成不粘手的面團。

2、將面團分成大小相同的小球，排列成小方塊，放在吸油紙上。

3、空氣炸鍋180度12分鐘左右，中間需要翻動一次。

14. 椒鹽皮皮蝦

準備食材：

皮皮蝦500g，洗凈，椒鹽粉，辣椒粉，料酒，油

實踐：

1、皮皮蝦洗凈，加入一勺鹽和胡椒粉，一勺辣椒粉，一勺料酒，2勺油，搖勻腌制20分鐘左右

2. 殼朝上，空氣炸鍋180度10分鐘，然后翻面，撒上蔥蒜和青紅辣椒丁炸10分鐘炸薯條的家常做法，翻面后可以在表面加點油（以免炸焦）避免青椒和洋蔥）烤得太干）然后打開蓋子撒少許鹽和胡椒粉，切碎的蔥，搖勻，烤2分鐘就可以了！

超級簡單超級好吃！ ！ ！ 一出鍋就完了！ 越吸越香！ 我可以吃幾天！

15. 菠蘿牛肉串

準備食材：

牛肉塊、黑胡椒汁、黑胡椒粉、生抽、蠔油、糖、鹽少許

實踐：

1.我用的前腿肉切丁，加入一勺黑胡椒汁，少許黑胡椒粉，一勺生抽，少許蠔油，少許糖和鹽，加少許腌制十分鐘牛油。 有時間的話可以腌久一點，這樣就不用加鹽了。 （我用的菠蘿是即食菠蘿，如果是普通菠蘿，需要切丁泡鹽水。）

2.菠蘿一塊，牛肉一塊，串好，刷點黃油，空氣炸鍋180度15-20分鐘，期間翻面，在黑牛肉上刷點黑胡椒醬，再刷黃油全部結束，否則肉和菠蘿會變干

超級超級超級超級無敵好吃！ ！ 去試試吧！ ！ ！

16. 法式蒜蓉烤南瓜

準備食材：

貝貝南瓜1個、大蒜6瓣、黑胡椒、鹽、橄欖油

實踐：

1. 貝貝南瓜切塊，放入盤中，加入蒜末、一勺胡椒粉、適量鹽、一勺橄欖油拌勻

2.放入空氣炸鍋，200度烤10分鐘，取出翻面再烤10分鐘出鍋

喜歡的話還可以撒些切碎的香菜，味道好極了！ ！

17. 孜然焗排骨

準備食材：

排骨、蒜蓉、孜然

實踐：

1、排骨洗凈，加入蒜末1勺，生抽1勺，料酒1勺，老抽1勺，蠔油1勺，鹽少許，黑胡椒少許，各半糖一勺，淀粉一勺，腌30分鐘左右

2、將腌好的排骨放入空氣炸鍋，200度烤35分鐘，撒少許孜然粉、孜然粒、辣椒粉，繼續烤3分鐘。

18. 辣味孜然烤薯角

準備食材：

土豆3個、孜然粉1茶匙、鹽1茶匙、辣椒粉1茶匙、燒烤粉1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、橄欖油2茶匙、歐芹碎

實踐：

1、土豆去皮洗凈，切塊。 切好的土豆再次洗凈，瀝干水分，放入保鮮袋中，加入黑胡椒粉、燒烤粉、孜然粉、鹽、辣椒粉、橄欖油，油搖勻后，將土豆塊均勻放入油紙蓋好空氣炸鍋

2. 180度烤15-20分鐘，中途需要翻面（根據切的大小調整時間）

烤好后，撒上切碎的歐芹即可享用！ ！

19. 脆皮蟹柳

準備食材：

蟹棒14條（選淀粉少的）、雞蛋1個、生粉適量

實踐：

1、蟹棒解凍，去掉保鮮膜和雞蛋打在一個小盒子里，蟹棒在玉米淀粉里粘一圈，然后粘上蛋液。

2. 將蟹棒放入空氣炸鍋，180度烤15分鐘，在烤盤上撒上自己喜歡的燒烤材料就完成了

20. 香脆薯餅

準備食材：

土豆500克、生粉50克、黑胡椒2克、鹽2克

實踐：

1、土豆去皮切小塊蒸熟待用。 蒸好的土豆加入生粉、黑胡椒粉和鹽，揉成球狀

2.把保鮮膜放在墊子上搟成長方形，切成小塊排列成橢圓形

3.放入空氣炸鍋，180度25分鐘，中途翻面

接下來附上幾款我用過，值得入手的空氣炸鍋。

【九陽KL-J63A】：

外觀時尚大方。 如果您有一個大家庭或經常與朋友聚會，那么這個選擇不會出錯。 4.5L的容量，完全可以裝下一只雞，一家人的飯菜一次搞定，不用重復兩三遍。 雙旋鈕是這個價位的標準配置。 它可以根據不同的菜單調整溫度和時間，不僅適用于炸薯條，還適用于烘焙餅干、蛋糕等。

【山本空氣炸鍋8206】：

山本是空氣炸鍋的主要制造商。 積累了比較成熟的制鍋經驗，國內銷量也處于較高水平。 這款4.7L大容量是山本家族的經典車型。 它采用雙旋鈕設計，操作起來相對容易。 ，老人家也可以用，而且這款機型噪音處理的還是比較不錯的，用起來不會特別吵，價格也很實惠。 現在活動價只要249。

【九陽KL55-VF531】：

高檔磨砂材質，手感極有質感，120°廣角視角，雙層觀察窗，隨時掌控全操作，不怕燙手，配備多功能烤架，5.5L大容量，滿足各種美食需求，家庭聚餐之王，低噪音，304不銹鋼內膽，易清潔。

【一頓鋪空氣炸鍋】：

他們的主打產品是玻璃，360°可視化操作，Nano-Tcc智能芯片，比普通油炸鍋溫度更精準。 集煎、烤、煎、煮、蒸、燉6大功能于一體。 適配多種底盤，滿足多種菜系需求。 4L基本可以滿足4-5人的需求。 非常值得購買。

【飛利浦HD9741/61】：

4.5L大容量，飛利浦主打高端品牌。 質量是不可否認的。 其獨特之處在于旋風潛艇星盤，可以讓食物受熱均勻。 食物外脆里嫩，口感極佳。 360度立體循環加熱，7倍熱風循環速度。 可以說一分錢一分貨。