相信很多孕期的女人都會發現在懷孕的時候，乳房都會有變大的情況，而且這時候也被認為是增大乳房的時機，那么你知道要如何護理才能夠增大胸部呢?下面就和小編一起來看看吧。

采用正確的睡姿

孕期隨著肚子不斷地變大，孕婦在睡覺的時候，睡姿也會受到一定的局限，但是在睡覺的時候要避免乳房的壓迫，這樣是為了避免乳腺受到影響，一般采用仰臥或者是側臥的方式是可以幫助睡眠，而且還不會影響乳腺的發育，這樣是可以增大乳房的作用。

適度按摩

其實不管是產前還是產后，進行適當的乳房按摩，都是可以刺激乳腺發育的作用，這樣是可以幫助乳房進行二次發育的好處，但是在按摩的時候要進行有規律性按摩，這樣對于乳房的增大才有更好的效果。

選擇合適的內衣

在孕期的時候也是要時刻穿著內衣的習慣，雖然乳房會有變大的情況，但是在選用內衣的時候還是得選擇合適的尺碼，所以在變大的話，再更換尺碼，而內衣的話質地最好要選擇棉質，這樣可以減少對乳房的刺激，對于以后乳腺分泌乳汁也有促進的作用。

飲食均衡

孕期的時候要想增大自己的乳房，那么對于平時營養的攝取是一定要合理攝取，而對于營養的及時補充，這樣是可以讓身體的營養成分達到充足的狀態，蛋白質和膠原蛋白的充足，則會讓乳房變得更加堅挺，當然了還是得注意均衡飲食。

孕期的時候應該如何清潔乳房呢?

孕期的時候乳房會跟著變大，而且因為乳腺的發育，會有分泌乳汁的情況，雖然這時候還沒有進行分娩，但是乳汁也會有分泌的情況，但是量不會太多，這樣的目的是為了滋潤乳房，幫助乳頭的濕潤，減少干燥的情況，所以在清潔乳房的時候，盡量不要刺激到乳頭，而且也要保持乳頭的濕潤，所以在進行擦拭的時候，也要小心，避免乳頭出現破裂的情況哦。

在清潔乳房的時候，最好是不要用香皂來清潔乳房，這樣是因為香皂類的清潔物容易導致細胞進行分裂，這樣對于乳房的保健是非常不利的，一般用溫開水來清洗就可以了。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。