炎熱的夏天，如果你有狐臭，人們肯定會敬而遠之。但有的人天生狐臭重，即使到了冬天，也很難掩蓋自己的狐臭。那怎么才能減少自己的狐臭呢？有什么好辦法嗎？其實除了經常洗澡，還要注意飲食，因為很多食物會加重你的口感。讓我們來看看有過多狐臭的人不應該吃什么食物。

氣味太重的食物應該避免食用

咖啡

如果經常被狐臭困擾，平時就不要喝咖啡了，因為咖啡因會刺激分泌腺的分泌，導致出汗過多，狐臭過多，會加重狐臭。

大蒜，洋蔥

大蒜和洋蔥是刺激性食物。如果你有狐臭，吃大蒜和洋蔥會讓兩種食物的味道出汗，導致味道更重。因此，有狐臭的人不應該吃大蒜和洋蔥。

花椰菜

花椰菜俗稱花菜。花椰菜含有大量的硫，硫會在我們體內分解，通過血液傳播導致我們的身體散發出一種難聞的氣味。所以有狐臭的人最好不要吃花椰菜。

辛辣的食物

辛辣食物也是刺激性食物。吃了之后會打開我們的皮膚毛孔，刺激汗腺出汗，釋放不愉快的味道。所以有狐臭的人最好不要吃辛辣的食物。

酒精

喝酒會干擾汗腺，導致你出汗太多，出汗太多，自然就臭了。

如何避免濃重的狐臭

1.經常換衣服

如果出汗多，有狐臭，要經常換衣服，用止汗劑控制出汗。

2.少吃點，刺激飲食

如上所述，我們應該少吃引起體臭的食物，如大蒜、洋蔥和其他刺激性食物。

3.正派

經常洗澡去除身上的汗味，或者經常用毛巾或手帕擦干汗味避免發臭。