取少量的粘性米球，將它們包裹在黑色芝麻中，然后將其卷成小球；

在鍋中加熱油，加入芝麻球，炸至金色和脆皮。

2。南瓜蛋糕

南瓜派是一種非常簡單可口的家庭零食，南瓜的甜味和面粉的香氣交織在一起，以柔軟質地，適合早餐或下午茶。

成分：南瓜，面粉，糖，食用油

實踐：

將南瓜切成碎片，然后將其蒸成糊狀物；

加入南瓜醬，均勻攪拌，然后揉成面團；

服用適當數量的面團，然后將其卷成小圓蛋糕；

在熱鍋中加一點油，將南瓜蛋糕兩側炸至金色和酥脆，然后在盤子上食用。

3。蒸南瓜肋骨

蒸南瓜肋骨是一道營養豐富的菜。南瓜和肋骨的結合不僅使肋骨嫩，而且還增加了甜味。這道菜很容易烹飪，具有很高的營養價值，適合家庭晚餐。

成分：肋骨，南瓜，姜片，蒸的魚醬油，鹽

實踐：

將肋骨浸入干凈的水中30分鐘以去除血液；

將南瓜剝離并切成碎片，然后切成生姜；

將肋骨，南瓜立方體和生姜片放入蒸的菜肴中，并添加適當量的蒸魚醬油和鹽調味；

水沸騰后，將蒸板放入蒸籠中，然后用高火蒸40分鐘，直到肋骨煮熟，南瓜柔軟且粘性。

4。南瓜粥

南瓜粥是一種健康的粥，非常適合秋季和冬季。甜米飯或米飯的甜南瓜具有濃厚的風味和豐富的營養。喝一個碗，溫暖而保濕。

成分：南瓜，大米，糖

實踐：

剝皮并將南瓜切成碎片，然后清洗米飯；

將大米和南瓜立方體放入鍋中，并加入適當的水；

用高火沸騰后，煮至南瓜柔軟，米粒徹底煮熟。

根據您的個人口味添加適當的糖，并攪拌均勻，您可以享受它。

5。烤南瓜配咸蛋蛋黃

烤南瓜配咸蛋黃是一道獨特的菜。南瓜的甜味和咸蛋黃的香氣完美融合，味道是獨一無二的，適合喜歡咸味的朋友。

成分：南瓜，咸蛋黃，黃油，面包屑

實踐：

剝皮并將南瓜切成碎片，然后將其蒸；

將咸的蛋黃蒸成糊狀物；

在熱鍋中加一點黃油，加入咸蛋蛋黃，然后炒；

將南瓜塊放入鍋中，均勻攪拌，加入適當數量的面包屑，然后繼續攪拌直至表面略微金色，然后離開鍋。

6。南瓜湯

南瓜湯是許多西方餐館提供的經典菜，其豐富的質地和溫暖的味道是不可抗拒的。制作也很簡單，只需南瓜和一些調味料即可制作一碗南瓜湯。

成分：南瓜，洋蔥，牛奶，鹽，胡椒粉

實踐：

將南瓜剝去并切成薄片，然后切成洋蔥；

在鍋中加一點油，攪拌洋蔥；

將南瓜塊加入鍋中，并加入適當的水煮沸；

煮直到南瓜變軟，然后用攪拌機碎成細南瓜泥。

加入牛奶，混合鹽和胡椒粉，然后繼續攪拌直至湯稠湯。

7。用鹽和胡椒粉的南瓜條

鹽糖南瓜條是一種非常簡單而開胃的小吃。南瓜的甜味與胡椒和胡椒粉的咸香氣結合在一起，外面酥脆，內部柔軟，味道非常豐富。

成分：南瓜，鹽，胡椒，淀粉

實踐：

剝皮并將南瓜切成條；

用淀粉均勻地包裹南瓜條；

將油加熱到鍋中，然后將南瓜條加入油，直到金黃色和酥脆。

撒上鹽和胡椒粉，將供應。

8。南瓜炸蝦

蝦炸薯條和南瓜是一種既有顏色，香氣和風味的自制菜肴。南瓜的甜味和蝦的溫度彼此混合在一起，富含營養和美味。

成分：南瓜，蝦，大蒜，生姜

實踐：

剝皮并切成南瓜，取出貝殼并清潔；

將油加入鍋中，加熱并加入切碎的大蒜，切成薄片的姜，然后用芬芳的香氣炒熟；

加入蝦并炒至變色，然后加入南瓜并攪拌均勻。

加入適當的鹽和胡椒粉調味并炒至南瓜徹底煮熟。

9。南瓜蛋t

南瓜酸是一種創新的甜點，經典的雞蛋蛋clust和豐富的南瓜餡料甜美美味，使其成為下午茶時間的理想選擇。

成分：南瓜，雞蛋，牛奶，糖，蛋t

實踐：

將南瓜剝離并蒸成糊狀物；

將雞蛋，牛奶和糖均勻地混合，加入南瓜泥并攪拌；

將烤箱預熱，將蛋t殼放入烘烤托盤中，然后加入南瓜雞蛋液體；

在180度烘烤約25分鐘，蛋酸表面略微金色。

10。南瓜蛋糕

南瓜發蛋糕是將南瓜的自然甜味融入蛋糕的味道中。頭發蛋糕柔軟，甜且營養豐富南瓜的做法，適合早餐或下午小吃。

成分：南瓜，粘性米粉，酵母，糖

實踐：

將南瓜蒸并搗碎成糊狀物；

將南瓜泥，粘性米粉，糖和酵母均勻地混合，揉成光滑的面團；

將面團放在蒸鍋中，喚醒30分鐘；

加熱蒸籠后南瓜的做法，蒸約30分鐘，直到蛋糕變軟。

南瓜不僅是秋天的美味成分，而且其營養價值也使其成為日常飲食中的常見成分。上面介紹的十大南瓜方法簡單易于制作，并具有豐富的口味。它們適合家庭中的每日烹飪，也可以用作節日的特殊食物。無論是甜點還是全餐，南瓜都可以為我們的餐桌帶來顏色和美味。希望每個人都可以嘗試這些南瓜并享受美味和健康！