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耐力訓(xùn)練

  • 大學(xué)生耐力訓(xùn)練方法有哪些 耐力訓(xùn)練有什么方法

    根據(jù)運(yùn)動(dòng)中代謝的特征，可分為有氧耐力、混氧耐力和無氧耐力；根據(jù)活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間可分為短時(shí)間耐力（45秒-2分），中等時(shí)間耐力（2分-8分），長(zhǎng)時(shí)間耐力（8分以上）。學(xué)生耐力素質(zhì)比賽通常屬于混氧、中等時(shí)間耐力。

    耐力訓(xùn)練

    發(fā)布時(shí)間：2022-08-10
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