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慢跑五公里可以消耗三百二十卡路里的能量，速度越快可以消耗的卡路里就越多。慢跑五公里的速度大約是九千米每小時，在這個速度下人體消耗卡路里的速度是比較快的，而且相對于快跑來說慢跑對于體能的消耗也比較少，更適合長時間運動。
五公里
發(fā)布時間：2022-08-06
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