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水煮蔬菜并不一定是完全健康的，有一些蔬菜炒起來吃可能更有營養，要注意合理搭配、注意不要讓有害成分積累，以及不要烹飪過度損害營養。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:32:53
來源：好二三四
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