很多人都曾有過嘴巴發苦的情況，不過一般在喝水和恢復飲食之后就能改善或者消失，但如果最近一段時間嘴巴總是有發苦，而且已經影響到了正常的進食，則需要高度警惕。誘發嘴巴發苦的因素有很多，只有找到誘因及時治療，才能避免擾亂生活節奏。嘴巴發苦的情況具體有以下幾個方面：

1、不注重口腔衛生

口腔有沒有發苦的表現和口腔衛生有直接的聯系，特別是吃完東西之后，如果沒有漱口或者刷牙的話，食物殘渣便會堆積在牙齒縫隙中，并且產生大量的細菌，一方面損傷牙釉質，同時還會出現口臭口苦的問題。

所以如果是沒有做好口腔衛生所導致，則需要使用適合的刷牙或漱口產品，由此一來癥狀便能得到改善。

2、肝膽濕熱

誘發口腔發苦的另一重要因素，還包括肝膽濕熱，因為當肝膽當中有過多熱氣存在，便會上抑制口腔。

3、缺乏微量元素

生活中有部分人卻存在挑食的情況，由此體內便容易缺乏微量元素。特別是不喜歡吃新鮮水果蔬菜的人，長此以往便容易缺乏維生素B12以及鋅元素，最終引起異常的口苦癥狀。

4、心火旺盛

隨著生活節奏的加快，壓力越來越大，如若長時間處于焦慮煩躁等不良狀態，則會導致心火旺盛，最終引起小便發黃，頭暈頭痛和口干口苦的癥狀。