草莓是生活中比較常見的一種水果，它吃起來鮮嫩多汁，香甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡，很多人都會經(jīng)常吃草莓。草莓一般都是在春季的時(shí)候就上市的，大多都是在2月底上市，可以一直買到四五月份，甚至一年四季都可以吃到草莓。

草莓是幾月到幾月的水果

草莓在冬天很常見，但冬天的草莓種植在溫室里，不屬于真正的季節(jié)性水果。就食物季節(jié)而言，草莓是從春末到夏初的水果。它們通常在每年2月底上市和挑選。但真正的收獲是在4月到5月之間。

草莓是春末夏初的果實(shí)，也就是說，每年4月到5月是成熟的果實(shí)。然而，由于不同地區(qū)的環(huán)境和氣候不同，草莓的成熟時(shí)間也會有所不同。例如，在江蘇等地，草莓的成熟時(shí)間是每年5月底或6月初。現(xiàn)在，草莓的育種通常由溫室主導(dǎo)，因此草莓可以全年食用，但價(jià)格會有所不同。

草莓的生長周期約為50天。如果它們生長正常，可以在5月中旬完全成熟。我們在早春吃的水果是種在溫室里的，所以它不能被視為季節(jié)性水果。草莓一般在2月發(fā)芽，4月和5月開花結(jié)果，6月和7月成熟，所以草莓是夏季水果。因此，如果你想吃更多美味的食物，你應(yīng)該在6月和7月的旺季吃。

如何選擇草莓

1.看草莓的顏色當(dāng)你選擇草莓時(shí)，你會認(rèn)為紅色草莓越多，越新鮮。事實(shí)上，這種想法是錯(cuò)誤的。雖然新鮮草莓的顏色相對較紅，但越紅越好。新鮮的草莓色澤鮮艷，看起來很新鮮。如果顏色是深色的，那么這種草莓在采摘后放置了很長時(shí)間。

那些看起來越來越亮的草莓可能會被農(nóng)用藥物催熟。雖然藥物催熟的草莓食用后對人體無害，但不建議購買。畢竟，這種昂貴的草莓應(yīng)該自然選擇，自然生長的草莓比人工成熟的草莓味道更好。

2.看草莓籽購買草莓時(shí)，我們不僅要看草莓的顏色和外觀，還要看草莓種子的狀況。許多人在購買草莓時(shí)忽略了草莓種子，但草莓種子可以為我們提供很多信息。一般來說，沒有外界干擾的成熟草莓種子顏色嫩黃色，味道甜，不會有干燥的味道。

草莓種子是紅色的草莓，所以我們應(yīng)該小心。果農(nóng)可能噴灑了一些可食用色素，使草莓看起來更新鮮。這種草莓看起來很新鮮，但實(shí)際上既不新鮮也不好吃。由于草莓的原始狀態(tài)被色素覆蓋，我們無法用人眼來判斷草莓的實(shí)際成熟度。因此，建議您購買帶有嫩黃色種子的草莓。

3.看草莓的大小許多人喜歡買最大的草莓。事實(shí)上，最大的草莓并不一定好吃，甚至嘗起來也很酸。一般來說，營養(yǎng)吸收良好的草莓大小規(guī)則，大小相同。如果是變形的草莓，不要買，因?yàn)檫@種草莓是生長過程中營養(yǎng)過剩或失衡造成的。俗話說，吃飽了就沒了。雖然吸收過多營養(yǎng)的草莓體積很大，但它們只有更多的水分和很少的糖分，所以味道不太甜。

草莓不適合什么人吃

1.糖尿病

草莓含糖量較高，屬于高糖水果。因此，糖尿病患者應(yīng)盡量少吃，尤其是血糖控制不佳的患者。否則，它們可能會導(dǎo)致進(jìn)食后血糖大幅波動(dòng)，這對控制疾病非常有害。

2.酸過多患者

草莓富含果糖和有機(jī)酸，食用后會刺激胃酸分泌。因此，胃酸較多的人也應(yīng)少吃草莓，否則會刺激胃腸粘膜，容易引起胃酸反流、胃痛等胃腸不適癥狀。

3.胃腸道結(jié)石患者

消化道結(jié)石患者也應(yīng)少吃草莓，因?yàn)椴葺写罅坎菟徕}。過量攝入會影響身體對蛋白質(zhì)和鈣的吸收，并會在胃里形成沉淀物。如果你有消化道結(jié)石，吃草莓，可能會加重結(jié)石。

吃草莓的注意事項(xiàng)

1.體質(zhì)過敏者不宜食用紅草莓含有異基因蛋白質(zhì)。體質(zhì)過敏的人不適合吃紅色草莓。

2.體質(zhì)寒冷、月經(jīng)來潮的女性不宜食用草莓是涼爽的水果。體質(zhì)寒冷、經(jīng)期不適的女性不宜食用草莓，以免身體過冷，引起痛經(jīng)等不適癥狀。

3.變質(zhì)且不能食用草莓容易腐敗變質(zhì)。開始變質(zhì)的草莓不能食用，很容易引起腹瀉。

4.飯前清潔草莓因其皮薄、抗性差，容易受到昆蟲和真菌的侵害。因此，他們嚴(yán)重依賴殺蟲劑。在吃草莓之前，需要仔細(xì)清潔，盡可能去除農(nóng)藥殘留。