1、生活在現代快節奏里，要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩沖，那么，苦惱憂愁煩躁這些情緒就會造成精神壓力。

2、有賴于技術的革新，今日生活節奏比過去一個世紀有大幅度加快。

3、我發現，不能享受平淡生活的人，大都因為心浮氣燥如果要把“浮躁”二字，從心頭上抹去，他就必須學會簡樸生活和平淡生活。當然，擁有平淡生活，并非不思進取養成人生的惰性。

4、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。

5、我堅信，青春并不僅僅意味著年齡或身體的年輕。只有終生恪守青年時代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。

6、大多現代人少了思考，很多問題他們是不想的，生活節奏太快，沒有時間去想。

7、當你決定了從此要做一個快樂的人，你也知道了自己首先要做的是一個堅強的人。

8、遇到困難，越堅強的女人越有一股讓人尊敬與心疼的魅力。堅強的女人會打一把鑰匙解開心鎖。她還會去找一個肩膀讓淚水盡情流淌。愛過痛過，哭過笑過。然后繼續堅強。

9、如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢?事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對他的關懷。

10、只聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕。陽光暖一點，再暖一點，日子慢一些，再慢一些。