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導(dǎo)讀全麥?zhǔn)澄镏饕腥滐灨伞⑷溍姘⒀帑溒⒂衩谆ā⒀帑溨唷⑹w麥饅頭、糙米和粗磨的谷類食物等；其中全麥?zhǔn)澄镏傅氖怯脹]有去掉麩皮的麥類磨成面粉的食物。食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)；而且對(duì)人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱之為食物。

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食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)；而且對(duì)人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱之為食物。

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