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這三者互不相克，同食不會對身體產生影響，三者一起可以制作胡蘿卜黃瓜炒蝦仁。做法：
原料：蝦仁150克、黃瓜200克、胡蘿卜100克。
輔料：油30毫升、鹽2克、調味醬油15毫升、蔥適量、蒜適量、味精適量、姜適量。
步驟：
1、將黃瓜、胡蘿卜洗凈，切片；
2、蝦仁裹上蛋清淀粉糊；
3、鍋里放油，放入蝦仁煸炒變色盛出備用；
4、放入蔥、姜、蒜煸炒；
5、放入胡蘿卜翻炒，然后添加少許水煮片刻；
6、放入黃瓜翻炒，添加鹽和調味醬油；
7、放入蝦仁翻炒，出鍋前放入味精調味即可。
