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晚上吃梨是不會發(fā)胖的。減肥的人也可以備上些梨什么的,肚子餓的時候可以吃。梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量;碳水化合物豐富,讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用。梨子含有大量的植物纖維,可刺激腸管,能促進(jìn)排泄,消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘,還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。
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