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營養素

  • 適量補充這5種營養素，身體能少生病

    1、膳食纖維：膳食纖維可以通過多種途徑獲取，其中水果、粗糧等都含有豐富膳食纖維，這種營養元素不能少。2、蛋白質：蛋白質作為人類生命活動物質基礎，一樣不能缺乏。3、B族維生素：B族維生素包括多種類型，不同B族維生素有對應的功能。4、鈣元素：機體衰老某些營養物質會流失，應該適當補充，其中鈣質不能少。

    生病 營養素

    發布時間：2022-08-05
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