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生病

  • 適量補充這5種營養(yǎng)素，身體能少生病

    1、膳食纖維：膳食纖維可以通過多種途徑獲取，其中水果、粗糧等都含有豐富膳食纖維，這種營養(yǎng)元素不能少。2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)作為人類生命活動物質(zhì)基礎(chǔ)，一樣不能缺乏。3、B族維生素：B族維生素包括多種類型，不同B族維生素有對應(yīng)的功能。4、鈣元素：機體衰老某些營養(yǎng)物質(zhì)會流失，應(yīng)該適當補充，其中鈣質(zhì)不能少。

    生病 營養(yǎng)素

    發(fā)布時間：2022-08-05

  • 蝦是發(fā)物，生病時能吃蝦嗎？

    其實在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，并沒有“發(fā)物”這個概念，有的人吃了蝦蟹不舒服，原因很可能是過敏，或是食材不干凈、不新鮮。如果對蝦不過敏，并且食材新鮮衛(wèi)生，那生病后適當吃些高蛋白、低脂肪的蝦，其實對傷口愈合、病情恢復(fù)、免疫力提升等都是有幫助作用的。

    蝦 發(fā)物 生病

    發(fā)布時間：2022-08-04
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