首先，要多練習，多去感受音樂的節奏和舞蹈動作銜接，其次學了動作以后，以四個為一組，一組一組地記，每組動作都很熟練以后，著重記動作的連接，比如，第四個動作做完以后，你要很快反應到第五個動作。舞蹈（Dance）是一種用身體來完成各種優雅或高難度動作的表演藝術，為八大藝術之一。它一般借助音樂，也借助其他道具，以有節奏的動作為主要表現手段。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、禮儀、祭祀等。在人類文明起源前期，舞蹈在儀式、禮儀、慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生于奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。